产后肥胖怎么减肥?
女性在怀孕期间，由于胎儿是需要大量的营养的，所以，在怀孕期间，一般都吃的比较多，再有活动较少，所以，一般都是会长胖的。女性在生孩子后，由于要带孩子，睡觉睡不好，一般都是可以瘦下来的。
蚕豆吃了会发胖。蚕豆属于高热量饮食，含淀粉、油脂较多，容易诱发便秘，体内毒素不及时清理，堆积体内容易发胖。特别注意，少数人吃蚕豆后，容易发生急性溶血性贫血，俗称“蚕豆病”，需要尽快就诊。
吃碳水化合物含量高的食物发胖最快，如馒头、玉米、香蕉、面包等食物，食物中的碳水化合物含量丰富，进入人体后可以有效参与到血液循环，可以有效被胃肠道中的各种酶类物质进行分解、代谢、吸收，被分解成单糖和多糖之后。
生完第一胎以后多久才可以生第二胎，在不同的个体之间并不完全相同。第一胎如果是通过阴道顺产，产后一年后就可以考虑再次怀孕，如果第一胎通过剖宫产手术的方式分娩，再次怀孕的时间至少在2年以后。
结婚之后发胖的原因有几点，摄入增多，大部分人在结婚前会注意形象，克制自己的摄入，结婚后摄入量增多就容易发胖，而且结婚之后由于生活和工作的各种压力都变大，也会导致发胖。还有在结婚后，有些人可能会出现睡眠不足，也是可能会导致发胖。
结婚后发胖的原因有很多，婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。
