有慢性胃炎的人不宜做过激烈的锻炼。慢性胃炎是一种非常普遍的病症，如果是剧烈的运动会，会引起胃酸的分泌，同时也会引起肠胃的蠕动，从而增加胃炎的发生概率。可以做气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等活动，这样可以促进气血的流通，有助于肠胃的蠕动，对于治病有很大的作用。
需要注意的是，如果出现严重不良症状，建议患者及时前往就诊，切勿拖延。
通常来说，跟骨骨折取钢后三个月以后可以跑跳。
跟骨骨折后为了稳固，必须要用大量的螺钉将钢筋钉入骨骼之中。因此，在拔掉螺丝的时候，骨骼内部还有大量的骨骼通路，在没有彻底封闭的情况下，进行激烈的奔跑、跳跃等动作，会造成跟骨承受巨大的压力，从而造成跟骨断裂。而想要彻底关闭，至少也要三个多月，不建议过早进行运动，以免导致骨骼恢复不良。
通常情况下，哺乳期胸部有硬块可能是正常现象，也可能是乳腺炎、乳腺增生症等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下：
1.正常现象：哺乳期的患者由于体内分泌大量的雌激素、孕激素，可能会刺激乳腺，进而可能会导致胸部有硬块，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是指伴或不伴感染的乳腺组织炎症，一般会出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，因此哺乳期胸部有硬块可能是乳腺炎导致的。患者可以按照医嘱使用苯唑西林钠胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素片等药物进行治疗。
3.乳腺增生症：乳腺增生症是一种常见的乳腺良性病变，主要症状为乳腺疼痛、乳腺肿块、乳头溢液等，哺乳期的患者可能会因为患有乳腺增生症导致胸部有硬块。患者可以按照医嘱使用乳核散结片、乳康片、消乳散结胶囊等药物进行治疗。
哺乳期可以艾灸。
由于是用艾叶制作而成的艾草，可以用来加热身体的一些穴道来治病，因此不会有什么化学成分进入病人的身体，也不会对乳房产生什么伤害，所以在哺乳期进行艾灸是没有问题的。在做完艾灸以后一定要做好准备，比如说在做完艾灸以后一定要注意，要避免因为艾灸的烟雾和其他的化学物质对宝宝的身体有一定的伤害。如果可能的话，可以在母乳喂养前先洗澡。
第一，做哑铃弯举，双腿合并，身体站直，右手拿起哑铃并且提高到胸前位置，之后将左腿抬起大概到膝盖位置，坚持30秒左右，然后放下重复相同动作。第二，可以做一些退步运动，比如退步走，这种方法需要注意安全，以免跌倒使小脑受伤。第三，经常锻炼左上肢，比如用左手洗脸刷牙。
母乳喂养时会感到乳房疼痛，可有如下几种情况：
1.一是乳汁过多，乳汁排不出来，会导致乳头出现积乳。
2.二是乳汁分泌不足，乳汁排空后，会有吸吮动作刺激乳头乳房，这时也会引起乳房的疼痛。
前者的乳房隐痛是因为乳头导管被动扩张而导致的，若伴有细菌感染，则会导致急性乳房炎。建议女性在有痛感的时候可以进行乳房热敷，可缓解疼痛。
