请问心血管疾病应该怎么去预防呢？平时生活和饮食中应该注意些什么？（）
应该是心脏的问题，做心肌酶测定，心脏超声检查，手淫可以导致心率增快，增加了心脏的不适，只是诱因。在没有确诊并治疗后，要注意休息，避免任何刺激心脏的活动。避免上呼吸道感染。
心跳好快可能是高烧、心血管疾病等原因导致的。
如果病人感觉到自己的心率在快速跳动，那么很有可能是高烧造成的，因为体温每上升一分，心脏的跳动速度就会增加12次。对于发烧的病人，在发现心跳加速后，一定要配合抗炎、退热药物，这样可以缓解心慌、心悸等症状。如果病人平时心率总体较高，特别是运动后增加的速度比较快，提示有心肌缺血和心功能不全等心血管疾病导致的。
心悸，俗称就是心慌。病人出现心悸，心率过快，呼吸困难等，提示心脏出现了问题另外注意休息，不能熬夜。悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。
有时出现心悸，可能是由于当时患者出现了一过性的室上性心动过速、心房纤颤或者心房扑动，也可能只是单纯的出现了早搏或者窦性心动过速。如果要明确，最好做动态心电图的检查，这样相对可以记录突发心悸时的心电图表现。
通常情况下，心悸心跳加速是交感神经的过度刺激、器质性心脏病、内分泌代谢性的疾病等。
由于交感神经受到过度的刺激，比如紧张、焦虑、情绪激动、愤怒等，都会引起心悸，同时还会有心率加快的症状。在诱发因素的作用下，比如吸烟、喝酒、喝浓茶、浓咖啡等都会引起心悸和心跳加速。器质性心脏病包括、心肌炎、心包炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心脏瓣膜病、肺心病、高血压性心脏病、肥厚型梗阻性心肌病等。另外，内分泌代谢性疾病，比如甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进。
应该是心动过速，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致心脏供血不足，心肌失去营养，缺血缺氧，因此心慌，气短。及时去医院心内科就诊，复查心电图检查或24小时动态心电图检查，一定要排除一下窦性心动过速，心律失常所致的表现，正常人一分钟，心率为60到100次，超过一百次每分钟就为窦性心动过速。平时要低盐低脂饮食。
