保持阴部清洁卫生，可以考虑做盆底肌锻炼，不要提重物，不要长时间蹲厕所，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，抽烟，可以用中药治疗注意休息。
不一定。子宫下垂通常与固定子宫的韧带松弛等有关，治疗需要根据程度来确定。一般轻度的不需要特殊处理，注意解决好腹内压增高的因素如便秘等，中重度的可能需要使用子宫托、手术等。
子宫下垂不能恢复这种现象可以通过盆底肌锻炼或者子宫托治疗的方法来进行治疗，但是在治疗的过程中，也要注意不能进行过度剧烈的运动，而且要注意休息，饮食上要注意营养均衡。
在治疗方法当中借助子宫托这种外物来缓解症状效果也是非常不错的，但是需要注意的是子宫托手术治疗的使用时间大概是早上劳动之前放好托，然后在晚间之后取出洗干净，每天都要坚持使用才能够提升使用效果。
轻度脱垂没有明显的或者仅有下腹部轻微的坠胀感。中度脱垂常常表现为下腹部坠胀明显，时觉阴道有异物脱出，休息后或用手回纳能够使其缩回，有的伴有尿频、尿急，一般没有尿痛的现象，有肛门的坠胀感、里急后重感。重度子宫脱垂常常是由于子宫完全脱出于阴道口外，自觉阴道有异物脱出，下坠感，行走时、劳累时加剧，并且用手不能回纳。若脱垂时间比较久，长期摩擦可以造成子宫颈破溃，会有痛感、阴道出血等症状。
子宫下垂会引起有白带增生，骨盆腔有压力感，下腹有重坠的感觉，感到下背部疼痛。性生活疼痛等。平时一定要注意休息，避免劳累，多注意局部卫生，以纯棉，透气好的内裤为主。
