建议多喝水，多食蔬菜及水果，增加活动量，促进胃肠蠕动。一周不能改善，用口服液治疗，没有副作用。从饮食上进行改善，多吃一些新鲜的富含膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，促进胃肠蠕动，适当的进行运动，避免久坐，如果严重的话，建议咨询医生在医生的指导下用药。
便秘不一定会引起肠癌的。肠癌的表现一般是早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。
便秘不一定会引起肠癌的。肠癌的表现一般是早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。
便秘一般不会引起失眠。
一般便秘症状不明显情况不那么严重时，通常是不会导致失眠的，如果便秘问题比较严重，出现明显腹胀腹痛等不适症状时，可能会影响睡眠质量，甚至出现失眠的问题。便秘问题特别严重，粪便长时间排不好，会滞留在肠道引起腹胀问题，严重时会引起腹痛。这种不愉快的症状会严重影响正常睡眠，导致失眠。
便秘不一定会引起肠癌的。肠癌的表现一般是早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。
新生儿宝宝的便秘多数是因为奶粉喂养调配不当而引起的便秘症状，一般母乳喂养，无一出现便秘现象，当新生儿出现便秘情况是可以给宝宝适量喂一些蜂蜜水来通便，另外对于宝宝的奶粉调配，一定要按照说明水和奶粉的配比来进行，避免调配奶粉过稠而引起便秘现象。
