吃以下东西治疗失眠多梦。
1.可以在药师的指导下购买一些可以缓解失眠多梦的药物，每天坚持服用，一定程度上可以改善和促进睡眠。
2.可以多喝牛奶、百合、枸杞、桂圆等安神催眠的食物，缓解疲劳，放松神经，避免睡前喝茶、咖啡、碳酸饮料、暴饮暴食。
3.此外，还可以通过服用安定、地西泮等镇静安眠药来改善症状。
失眠病机理是阴阳失调，针灸具有调和阴阳、纠正正居史的作用，因此可以通过经脉气血的选择来治疗失眠多梦。
肝火扰乱心灵的失眠，即行距、协戒、风水、百回、报纸的各种血液。如果是心脾阳虚引起的，可以配合背部膀胱经的心乳、脾乳、腿脚3里、心境的报纸或睡眠血进行治疗。由于各种原因引起的失眠都可以根据虚报、剪影进行操作，所以失眠达蒙可以通过针灸治疗。
治疗失眠多梦的药物主要有以下几种：
第一、镇静催眠类药物，这类药物的主要功效是稳定情绪、镇静安眠。
第二、调节植物神经功能类药物，许多失眠多梦都是由于长期工作压力过大、精神紧张等原因引起的植物神经调节功能紊乱，因此临床上常用谷维素、维生素B6等药物进行治疗。
第三、中药治疗。一般来说中药对人体的副作用较小，因此临床上经常用中药治疗失眠多梦。
脑复康可以治疗失眠多梦。
应用脑复康时，要注意其禁忌症。比如锥体外系舞蹈病患者就不要轻易使用脑复康，否则会导致症状加重。脑复康能激活脑细胞的功能，使患者兴奋，一定程度上可能诱发癫痫发作，失眠严重者不能服用。此外，服药时注意药物的副作用，动态复查肝功能，发现肝功能有无异常。当肝功能受损时，需要停药并给予相应的治疗。
治疗失眠多梦的药物如下：
1.安定和氯硝西泮为长效制剂，适用于睡眠中早醒的患者。
2.阿普唑仑和艾司唑仑为中效制剂，适用于夜间抽搐较多的患者。
3.三唑仑是一种速效催眠药，适用于入睡困难的患者。
4.新的非苯二氮卓类药物，对入睡困难、夜间梦多和睡眠质量差的患者更有效。褪黑素还可以调整睡眠结构，提高睡眠质量。
