一般情况下，脑袋昏昏沉沉可以采用以下方式来清醒：
脑袋昏昏沉沉可能是睡眠不足、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因导致的。患者可以遵医嘱服用甜梦胶囊或者百乐眠胶囊来缓解。如果是焦虑症、抑郁症导致的，可以服用戴立新来治疗抑郁和焦虑。存在脑供血不足的问题，患者可以遵医嘱服用拜阿司匹灵、银杏叶片等药物来改善。
头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
如果有头昏昏沉沉的症状，可以进行降血压，提高脑部的供血，平时要多吃少盐少脂肪的食物，多做一些锻炼，防止肥胖。还有一些患者可能是出现了一些严重的贫血，比如：缺铁性贫血，再生障碍性贫血等，可以针对不同的贫血进行相应的补铁和输血疗法。出现头昏昏沉沉的症状主要是由高血压、脑动脉硬化、颈椎病等疾病导致的。
头脑整天昏昏沉沉的，首先要考虑是慢性的脑供血不足，随着年龄的增加，动脉粥样硬化的发生，血管腔会变得狭窄，脑部的血流量减少，引起长期的慢性脑部供血不足的症状，主要表现为大脑昏昏沉沉不清醒的感觉，伴有记忆力明显的减退健忘，反应能力的下降。另外有植物神经功能紊乱伴有焦虑和抑郁的患者，物理诊断检查均正常，每天也是感觉头昏以及不清醒的感觉。
通常情况下，服用避孕药之后患者可能会出现一定的副作用，因此在服用完药物之后，患者要多注意休息，并且多帮助促进药物的代谢，从而减轻副作用。另外也建议患者在饭后服用避孕药，能够避免避孕药对胃肠道粘膜造成影响，也能够减轻恶心、呕吐等不适症状。如果患者副作用严重，可以适当配合服用维生素C和维生素E，减轻药物的副作用。
通过服用维生素E，或者维生素C，是可以有效的降低避孕药的副作用。
服用紧急避孕药确实会对女性的身体所产生不良影响，但是偶尔一次，是不会对女性的身体产生较大的损害的。而服用维生素E，或者维生素C，是可以有效的预防服用避孕药物所产生的恶心，呕吐等不良症状的。但是避孕哟啊五在一年内是不能服用超过三次的，一个月内是不能超过两次的。
