经常性心慌、气短、胸闷。重体劳动时心前区疼痛或左胸部放射性发木发痛。轻体力劳动时易乏力，胸闷气喘。饭后胸骨后易憋胀，有时冒冷汗。睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应。胸闷偶有刺痛感，约1-2秒后消失。走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。平时生活中出现以上这些情况都需要注意。
通常情况下，可以通过合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等预防心脑血管疾病。
1、合理膳食：饮食上要注意饮食清淡、容易消化的饮食，多吃一些有利于心脑血管的食物，比如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等。
2、戒烟限酒：吸烟对心脏有很大的危害，建议戒烟；适量的酒精对心血管有一定的好处，但是要控制在一定的范围内，不要喝。
3、适当运动：适当的运动可以使心脏处于一个比较稳定的运转状态，可以根据“心率超过170，减去衰老”的公式来控制适当的运动。
4、心理平衡：焦虑、过度疲劳、精神压力等会导致血管痉挛，从而诱发心肌梗塞、脑梗塞等心血管疾病。
心脑血管疾病是指由于高血压，糖尿病，高脂血症等疾病所引起的心血管和脑血管的出血性疾病和缺血性疾病的一个统称。具有高致残率，高死亡率，高发病率的特点。冠心病，脑血栓，脑出血，都属于心脑血管疾病的范畴，发病率较高，多数人群对心脑血管疾病有一定了解。
高血脂确实是心脑血管疾病的危险因素，因此一定要控制好血脂，可以服用降脂药物进行治疗。要控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，用植物油烧饭做菜，控制脂肪酸和胆固醇的摄入。
心血管疾病的症状主要有心悸，气短，端坐呼吸，夜间阵发性呼吸困难，胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛，胸闷不适等症状，脑血管疾病的症状主要是表现为偏瘫，偏身感觉障碍，偏盲。
一般情况下，心脑血管疾病院前急救小常识有平卧休息、含服药物等，具体内容如下：
1.平卧休息：如果心脑血管疾病患者突然病发，在等待入院急救前，患者应平卧于床上，要将面颌部偏向一侧，以免出现窒息的情况。
2.含服药物：在心脑血管疾病发作时，患者可以使用硝酸甘油片、速效救心丸等药物进行紧急处理，但要注意含服药物，以免药物经肝脏代谢而耽误时间。
