颈椎反弓可以选择保守治疗和手术治疗。颈椎的生理解剖学结构应该是前突的，颈椎生理曲度消失、变直，甚至是后弯。如果是单纯的X光显示的是颈椎反弓，不需要特别的处理，可以在睡觉的时候用枕头或者是圆筒形的枕头，这样可以让头向后仰，恢复颈椎的前突状态。如果是颈部或肩背部疼痛、酸胀，可以选择针灸、理疗、推拿、拔罐等保守治疗。如果是颈椎反弓的话，可以选择手术。
颈椎反弓是因为长时间伏案、低头看手机等不良的坐姿造成的。自我治疗方式是：
1、保持正确的坐姿，保持颈部肌肉的松弛，如有需要，可以进行正确的纠正。
2、颈椎牵引疗法。
3、睡觉时可选用圆形枕头，以维持颈椎的过伸性，有助于颈椎生理曲线的恢复。
4、多做运动，如羽毛球、游泳等，以维持颈椎的伸长，逐步纠正颈椎的反弓性。
颈椎病的治疗以保守疗法为主，常用的方法有牵引、理疗、按摩、针灸和药物治疗等，其中牵引疗法是一种较为有效易行的方法，对多数颈椎病有效，平时不要总是低头，枕头不要太高。
如果症状轻微，可以通过垫糖果枕进行治疗，但是需要循序渐进，开始先垫低点，再逐渐垫高，避免上来就仰头特别厉害，还有自体重量牵引方法，把头部放在床沿上，后脑勺耷拉在床沿下，脖子下面加个小棉垫在床边上，使用脑袋的重量进行牵引。
颈椎反弓的治疗主要包括纠正不良生活习惯和矫正手术矫正。长时间的低头会导致生理上的前凸变得更小，或者是相反的。颈椎反弓的治疗有以下几种：
1、改变生活方式，减少长时间的低头。
2、加强颈、背肌的运动，促进局部肌肉的力量均衡。
3、更换枕头，可以在颈部下方放置一个圆形的枕头。
4、服用一些可以缓解肌肉痉挛的药物。
