你要勤洗脚，可以用热水加醋泡脚，保持脚部的清洁干燥，尽量避免出汗，鞋袜要透气一点的，还有袜子要烫洗后拿到阳光下暴晒。不要吃辣椒等刺激性的食物。可以到医院皮肤科就诊。
主要是由于抵抗力差，或者是由于真菌感染，不注意卫生引起的。如果不及时治疗，也有可能会引起灰指甲的。可以口服盐药芬片，外用药膏涂，平时一定要多注意卫生，勤换鞋，勤洗脚。不要共穿鞋子，或者共用洗脚盆等。
脚气不是排毒，其学名为足癣，是足部皮肤真菌感染导致的，是一种外界因素导致的感染性皮肤病。每天用药一到两次，注意涂药范围要稍大于脚气皮损范围，外涂轻轻按摩促进药物吸收。平时生活中注意洗脚盆，擦脚布单独使用，袜子要热水烫洗。
出现汗疱疹，是由于汗腺分泌异常引起的。脚气是由于真菌感染引起的。这一般是由于汗疱疹引起的，主要表现为表皮深处的小水疱，伴有明显的瘙痒疼痛感觉。要注意保持局部清洁卫生，避免瘙抓，不要吃辛辣刺激性食物。
脚气又称足癣，是局部真菌感染造成的，这个比较轻的，可以局部外涂药物，口服药物，另外一定要注意尽量穿透气好的鞋袜，不要捂得太重，鞋袜经常换，换下来以后要在太阳下暴晒。
脚气与糖尿病有一定关系。糖尿病控制不好，可以引起脚气的。脚气难以治愈，很大程度上是自己不太注意，脚气是有真菌感染。每天用药泡脚，勤换洗袜子和鞋，再就是要穿透气性好的鞋袜，不要捂脚。