胆囊炎病人平时注意事项:在饮食的结构和习惯上,要低脂饮食,禁忌暴饮暴食,避免吃的过多。含油量含油脂东西太多,容易加重胆囊负担,引起胆囊炎的急性发作。要忌高脂饮食,定时定量的吃饭,多吃一些纤维性的食品,比如蔬菜水果。食用适量膳食纤维,预防胆囊炎发作。
饮食方面应该加以控制,要忌口,油腻,辛辣刺激性的食物,以清淡易消化类的食物为主,多吃水果蔬菜。平时要多喝水,增加排尿次数,促进新陈代谢。胆囊炎多数是由于吃的食物过于油腻,脂肪类的食物吃得过多,导致胆汁排泄受阻,引起疼痛,恶心的症状。
胆囊炎患者可以适量进行体育活动,有助于增强胆囊肌肉的收缩力,防止胆汁在胆囊内滞留,对于炎症的控制和康复有利,但是不可剧烈运动,大量运动后身体过分疲劳,容易促进慢性胆囊炎急性发作。
胆囊炎病人是不可以吃醋的,醋里面含有多种氨基酸和有机酸,能够起到降低胆固醇,降低血压和血脂促进消化等作用。但是胆囊炎病人是不可以吃醋的,醋对胆囊是有损坏的,所以平时不要吃醋。
胆囊炎平时的饮食要以清淡为主,不可以吃刺激性、油腻的食物慑入,以免不利于恢复。多吃一些富含维生素高的食物,一日三餐要正常摄入,可以多吃一些易消化的流质或半流质的食物。饭的时候不要暴饮暴食,保持良好的心态,到户外适当的做一些运动,增强身体的抵抗力。