玉米每天吃很多大概正常三餐不算的话还会吃个2-3根玉米...

会员31007300 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
玉米每天吃很多大概正常三餐不算的话还会吃个2-3根玉米属于糯玉米一类个人喜好问题改不掉
曾经治疗情况和效果:

听说玉米含的淀粉含量比同重量的米饭还高热量也比米饭高怕长胖

想得到怎样的帮助:

不想增加体重求好心的医生可以帮帮我告诉我到底玉米吃多了会不会导致肥胖我可不想在无形之中增肥皑)

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛磊 主治医师 河北省儿童医院整形美容 三级甲等
擅长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸...
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问题分析:您好长期吃玉米不会导致肥胖玉米中含有大量的粗纤维和镁能够促进胃肠的蠕动加速体内废物的排出有利于减肥
意见建议:您好吃玉米对身体有很多好处的不要担心会引起肥胖但是建议您合理饮食不要吃太多配合蔬菜肉类食用食物不要太单一食物减肥的同时配合运动减肥是最好的另外可以用玉米须泡水喝可以有助于减肥不一定非要大量的食用玉米糯玉米吃得太多不利于消化所以还是要注意的
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宋现伟 主治医师 威县中医院内科 二级甲等
擅长:擅长各种内外科疾患处理,对儿科、妇科炎症诊断均积累...
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指导意见:玉米吃多了也是会不会导致肥胖的饮食方面严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽这样容易消化多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤.贵在坚持!
刘中华 医生会员 河北省沧州市任丘市医院妇产科 二级乙等
擅长:羊水过少,不完全流产,妊娠高血压
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问题分析:你好,你不用担心会增加体重因为玉米非但不会使你体重升高反而对于减肥非常有利因为玉米中含有较多的粗纤维比精米、精面高4-10倍并且玉米还含有大量镁镁可加强肠壁蠕动促进机体废物的排泄玉米成熟时的花穗玉米须也对减肥有利。
意见建议:但由于玉米营养价值低于其他谷物蛋白质含量也低并缺乏菸草酸若以玉米为主要食物则易患糙皮波即尼克酸缺乏病又叫烟酸缺乏病临床上以皮肤、胃肠道、神经系统症状为主要表现)所以建议除了吃玉米外还应补充玉米没有的营养每100g玉米含碳水化合物40.2克而稻谷是77.9克每100克玉米含热量196千卡稻米是346.0千卡所以玉米含的淀粉含量比同重量的米饭低热量也比米饭低。
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谷魁广 卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:胃炎、胃溃疡、结肠炎,
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问题分析:您好玉米吃多了是有可能导致肥胖的所以不能多吃
意见建议:最多一天1、2根就好了怕长胖平时可以适当运动的比如跑步、跳绳、游泳等
相关问答

能减肥,玉米本身属于一种粗粮,里面含有丰富的纤维素、膳食纤维。含有热量不高,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动,起到润肠排毒的功效。而且可以减少脂肪的吸收,吃玉米确实可以起到一定的减肥功效。里面含有的镁元素,可以利于肠道的蠕动,而且膳食纤维还可以增加人体的饱腹感,可以降低主食的摄入量,从而起到一定的减肥功效。但是需要注意,脾胃虚弱的人最好少量食用,防止出现胃痛、恶心。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

玉米主要含有大量的膳食纤维,吃玉米可以引起饱腹感,减少其它食物的摄入,同时也有通便作用。玉米含有大量β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质,能起到保护眼睛的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的,不要担心会引起肥胖,但是合理饮食,不要吃太多,配合蔬菜,肉类食用。食物不要太单一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝喜欢吃玉米可以少量的吃,但是不能过多因为玉米比较硬,会给孩子的肠胃带来不舒服的情况,消化不好容易积食,一定要多给孩子吃一些含维生素和高蛋白的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天吃玉米是可以减肥的,玉米中含有非常丰富的膳食纤维,能够起到润肠道的作用,再加上玉米中的淀粉含量非常高,因为淀粉在胃里停留的时间比较长,所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患有肝炎的病人可以多食用玉米,玉米是碳水化合物,富含一些丰富的能量,可以适当的吃。乙肝病人平时要少饮酒,忌辛辣、霉变等食品,同时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些高质量的蛋白质。
要根据肝炎的原因进行治疗,如果是由乙肝引起的,建议进行全面的抗乙肝病毒治疗。如果是因为长期过量饮酒而引起的乙肝,那么应该要进行严格的戒烟,对症治疗,对症治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究