焦虑失眠可能是抑郁症。
抑郁症容易引起焦虑、失眠，并伴有头痛、头晕、抑郁、情绪低落、精神萎靡。抑郁症属于精神障碍，可以去正规的神经内科医院做详细检查。必要时可在医生指导下使用抗抑郁药进行治疗，防止病情恶化。生活中要保持良好的心情，避免情绪焦虑紧张，每天保证充足的睡眠质量，养成良好的作息时间，不要长时间熬夜，以免失眠。
跑步可以治疗焦虑症的，而且跑步，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病，首先要学会去接纳，学会接受自己的不良情绪，接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。
焦虑症的治疗包括急性期治疗，巩固期治疗和维持期治疗。原则上，争取3个月将症状控制住。不管是广泛性焦虑障碍还是惊恐障碍，治疗继续完成整个治疗，巩固期治疗在2个月-6个月恢复。
儿童患上焦虑症之后常出现做噩梦、说梦话、食欲不振、身体乏力等症状。焦虑症又分为好多种，素质性焦虑，境遇性焦虑，分离性焦虑，期待性焦虑，环境性焦虑。病人应去当地正规专业的医院进行检查和治疗。
焦虑性失眠翻来覆去睡不着，可以使用药物治疗，睡眠时间需要充足，可使大脑和身体各系统都得到放松，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
