现在想戒烟，激光戒烟疗法是否可信？？

戒烟有助于病人的血压降低，但是不要认为戒烟后可以不用吃药，或者通过其他改善生活的方式就能将血压降到目标范围。将年轻的病人戒烟后，也不可能一下子就将血压降到目标值，还需要通过低盐、低脂饮食，控制体重，规律运动、饮食等来辅助降压。

这是因为有一些人是被家人逼着戒烟，自己并没有强大的意愿戒烟，还有一些人是出于赌气戒烟，以上这些患者都很难能够成功地戒烟，只有那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者才有利于戒烟。

成功戒烟4个月就算初步成功了，戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天，度过了72小时就会进入第1个月，也就是生理阶段期。

男性在35岁至39岁时戒烟，能增加5年的预期寿命，女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。不论男性或女性，即使是在60岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。由于不吸烟者所患的肺癌有一些全新的病理特征，在对一些疗法的反应上，特别是近年来兴起的一些靶向治疗药物，他们的治疗效果更好。

戒烟八到十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松，尽管心理上会出现对香烟的依赖，但轻松的感觉已经来临，因为身体里少了尼古丁的有毒物质而变得清纯起来。

备孕期间吸烟不仅影响自己的身体健康，而且还会严重地影响精子的活力，从而降低精子质量，使畸形精子增多。怀孕前三个月尽量戒烟戒酒，保持规律作息。为了后代健康尽怀孕前3个月以上的时间，戒烟戒酒，不要乱吃东西，同时加强体育锻炼，保持足够睡眠，饮食注意营养均衡。