自己在家能做艾灸么

自己在家是可以进行艾灸的，但是有很多注意事项，比如通风，防止烫伤，防止火灾等，艾灸的话，在家艾灸注意以上几点就可以，艾灸时，通过刺激特定穴位，或者养生保健作用。

每天睡前点燃一根艾条，逐一的艾灸关元、足三里等穴位，每次灸的时候要专注，平心静气，感受艾条散发出来的热量，静静地体会艾叶的香味。温灸后将艾条放入铁盒内，加盖盖子，艾条会因氧气不足自动熄灭。

来例假是否能做艾灸，需要根据实际情况判断。
例假是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果患者来例假身体无明显不适可以做艾灸；如果患者体质比较虚弱、月经量多等则不可以做艾灸。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。

艾灸有温经散寒，活血通络，调理机体气血，阴阳提高机体抵抗力的作用。艾灸还可以提高机体抵抗力，补虚强壮。但是月经期间尽量避免艾灸调理，健康饮食，注意休息，多吃一些蔬菜，水果，有助于减缓压力，还有，户外运动也是必不可少的，保持心境的平和，别动不动就发脾气。

艾灸烫伤属于低温烫伤，作用时间比较长，一般深度都比较深。局部形成的创面，可以碘伏消毒，清除表面死皮和渗液，然后局部用抗菌药膏包扎换药，抗菌药膏可以选用银锌霜或者百多邦。碘伏消毒清创后把药膏涂在单层纱布上覆盖创面，然后用多层纱布包扎，固定，两天重复上述操作一次。同时可以外用贝复剂或者表皮细胞生长因子凝胶，促进伤口愈合。

针灸是一种中医的养生疗法，它是以艾条熏穴以达到治病养生之疗效，能非常好的治疗失眠、身体乏力记忆力不集中关节疼痛等症状，普通孕妇用来针灸，尤其是妊娠初期的，艾灸穴位疗法可至动血，稍有不慎对胎儿有害而无利，以后一定要减少一切刺激性因素，远离危害，亲近大自然，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，定期的做好胎儿各个孕期的检查。