棒子骨汤能补钙吗如果能补的话怎么做更补

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棒子骨汤能补钙吗如果能补的话怎么做更补
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棒子骨汤能补钙吗()

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李庆峰 医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
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问题分析:棒子骨汤能补钙吗如果能补的话怎么做更补
意见建议:你好:根据你所说的情况来看你是想补钙了骨头汤的含钙量很少因为骨头里的钙需要甲状腺激素才能够溶解出来一大碗的骨头汤里含钙量只有2毫克成年人每天需要钙量是800毫克你算一下要400碗才够呢所以不要用它来补钙.但是骨头汤含有胶原物质比较多对于人体是有好处的有养生的作用.所以你要想补钙的话还是选择优质的钙镁片多吃些海产品鱼虾等含钙比较高的食物.
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张淑丽 威县镇中心医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
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问题分析:棒子骨汤能补钙的具有良好的补钙作用
意见建议:棒子骨汤能补钙的.若你缺钙可以经常喝些棒子骨汤的.
刘中华 医生会员 河北省沧州市任丘市医院妇产科 二级乙等
擅长:羊水过少,不完全流产,妊娠高血压
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问题分析:骨头汤内含有一定量的营养物质如蛋白质和脂肪等对人体健康是有益的.喝奶的效果比喝骨头汤更好.可以经常食用的奶制品有鲜奶奶粉酸奶或奶酪.
意见建议:如果仅靠喝汤来满足补钙的话那至少每天要喝400碗骨头汤因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的.其实科学的补钙方法很简单只要遵循科学合理的饮食原则采取多样化均衡的膳食在日常饮食中多注意奶类豆制品的摄入即可.
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袁多有 医师 仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:棒子骨汤能补钙骨头中含钙高.
意见建议:熬时间长点效果好.如果缺的钙多建议用钙片治疗如果是轻微不足可以熬骨汤喝.
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黄运水 主任医师 台州市五洲生殖医院外科
擅长:外科,尤其擅长痔疮等疾病
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问题分析:这是很多人的一个误解.其实煮汤的时候筒子骨溶解到汤里的钙的成分很少所以不是补钙的好方法.
意见建议:但是假如在筒子骨汤里适当加入陈醋的话钙析出的量就会比较多还是可以补钙的.补钙可以选用牛奶进行
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