越来越越胖型,怎么减都没用

会员33498923 22岁 已回复
越来越越胖型,怎么减都没用我身高156,体重72公斤,我是属于寒性体质,不喜欢运动,喜欢吃油炸食品。看过中医,说我寒气过中,吃过一些中药。我妈也给我喝过一些活血的中药,都没有起色,我希望有尽快帮助我快速减肥的办法,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王亮 泰山医学院外科
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来,坚持跑步,能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧,而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用,加速新陈代谢。吃完晚饭后,不要马上就坐着或者躺着,去走走,散散步,能促进新陈代谢,有助脂肪的燃烧
意见建议:适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉,长期检查可以有效的减肥
相关问答

甲减患者不会越减越肥。
甲减的病人一旦确诊后,必须马上处理。因为一旦发生了严重的甲减疾病,就很有可能导致病情进一步加重。甲减患者未检出时,可表现为一系列低代谢症状和体征,如体重增长、反应迟钝、困倦、便秘。这些都属于甲减患者的早期表现,并且没有什么大的危害。但一旦确诊后,必须马上处理。因为这些都是因为甲状腺素水平过高引起的一种疾病。治疗后甲减,甲状腺功能已回复至正常范围,甲状腺激素引起基础代谢率调节,也随之发生了改变。所以,对于甲减者来说,其自身的基础代谢率是可以调节的,而且随着病情的进展而发生变化的。比如,甲状腺的功能恢复正常后,基础代谢率亦将恢复正常,不会让病人造成体重增长的这一改变。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,甲减患者会越来越胖的原因如下:
甲减主要是因为人体的机能代谢下降,体内的毒素无法排出,淤积在身体里,从而导致身体机能的下降。另外,由于脾、肾为阳,痰湿不能行,导致身体水肿,导致手脚浮肿,身体臃肿,体重也会随之加重。如果患者想要身体恢复正常,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后对症治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

甲减是指甲状腺功能减退,甲状腺功能减退患者越来越胖要注意以下事项:
1.脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。患甲状腺功能减退时血浆胆固醇排除缓慢,因此浓度升高。因此,应限制脂肪、胆固醇的摄入量,不吃五花肉、动物内脏、蛋黄、奶油等;少吃动物油,可选择不饱和脂肪酸较多的橄榄油、菜籽油等。
2.及时治疗,治疗期间初期要半个月查一次指标,根据指标及时调整药物剂量,稳定后可1-2个月复查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

腰部疼痛大多都是由于腰肌劳损或者是筋膜炎引起的症状,当然也不排除腰椎骨质增生,腰椎滑脱,腰椎间盘突出压迫神经,也可以出现腰部的疼痛。治疗方法可以先卧床休息,避免久坐久站,避免弯腰负重劳累,腰部热敷,理疗烤电,可以服用活血通络且有止疼的药物。如果休息治疗1到2周不见好转,可以去拍个片子明确诊断。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

减肥避免越减越胖要做到以下几点,减肥要严格控制每天饮食摄入总热量,用高纤维素,低热量的食物代替高热量食物,多吃新鲜瓜果,蔬菜,避免油炸,烧烤等,注意多喝水,避免喝饮料,避免夜间加餐,坚持运动锻炼,每次锻炼时间在30分钟以上。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,肚子越来越大可以采取以下几种措施进行减肥:
1、运动过少也是导致腹型肥胖的主要原因。,想要减小肚子,建议做力量型运动,能够增加肌肉,提高基础代谢率,燃烧更多脂肪,消耗身体更多的热量。
2、注意饮食,需要戒烟戒酒,少吃油炸食品,肥牛汤等富含脂肪的食品,薯类、大米、糖果等碳水化合物类食品,也要适量吃。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。