颈椎病在治中途中医生说我有心理压力导致睡眠不好开了...

颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。

颈椎病是能够导致瘫痪的。具体分析如下：
颈椎病是一种常见病症，通常在病情初期的时候颈椎病都并不严重，只会导致颈部疼痛，而且是略微严重的颈椎病也只会引发四肢的力量下降。但如果颈椎病严重化后是会导致四肢的不全瘫产生，甚至在最后会导致颈椎病患者四肢完全性的瘫痪。
在日常生活中，患者要注意保暖，避免阴冷潮湿的环境。

颈椎病一般是不会导致失眠的。
颈椎病指的是颈椎的疾患，临床上症状多表现为头部及颈部的不适感和四肢乏力的症状。所以颈椎病本身是不会导致患者出现失眠的，但如果患者的颈椎病较为严重，局部的疼痛感较为强烈是有可能导致患者出现失眠的。所以颈椎病患者应做到早发现早治疗，避免疾病加重。
建议颈椎病患者养成良好的生活与饮食习惯，避免熬夜和剧烈运动。

引起脖子疼痛的原因有很多，并不一定是有颈椎病。颈部的肌肉痉挛，长时间的低头都会引起脖子的疼痛，但也不是颈椎病。局部的化脓性的感染及局部的软组织的占位性的疾病，也会引起脖子的疼痛。上呼吸道感染、慢性咽喉炎症都会引起颈部淋巴结的肿大，导致颈部疼痛。甲状腺疾病，包括甲状腺的炎症及甲状腺肿瘤也会引起脖子疼痛。

造成的原因和平时的枕头高低不合适有关系，还有长期的工作姿势不当：长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。另外屈颈情况下，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现退变；不适当的体育锻炼等。

还有以前的工作劳作方式引起的，久坐，低头时间过长会导致颈椎的生理弯曲变化的，尽量要养成良好的习惯，坐端正，不要弯腰，不要低头，可以带个颈托固定颈椎姿势，也可以带背背佳。