胸闷气短和呼吸困难分为生理性和病理性两种。生理性的就是健康人在情绪紧张、生气、心情不好，或者说精神受到了创伤、打击时，就会出现胸闷气短，觉得呼吸困难、上不来气，这健康人也是会发生的，病理性的通常是心脏疾病或者是肺部疾病引起的。
问题分析：你好，根据你的情况来看，这个有可能是由于心肌炎心肌供血不足导致的。
指导建议：这种情况一般还是需要做心电图，心脏彩超检查一下，确定病因再治疗。
当躺下的时候出现呼吸困难、胸闷气短的症状时，最常见的是呼吸系统疾病，比如喘息性慢性支气管炎，各种原因引起的支气管扩张症合并有感染以及支气管哮喘，各种原因引起的特发性肺间质纤维化合并感染，以及肺部占位性病变，比如支气管肺癌等。也见于心血管系统疾病，各种原因引起的左心功能衰竭出现了肺水肿而导致。也由于一些特殊的病原体感染，比如结核分枝杆菌引起的肺结核，导致若干个空洞形成，形成肺气肿、肺不张等。
感觉胸闷、气短、呼吸不畅，主要考虑是由于心脏的疾病和呼吸系统疾病引起。最常见的是由于冠心病、心衰、风湿性心脏病、尘肺、支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、气胸、肺结核等疾病引起。适当使用药物治疗。
总是胸闷气短想深呼吸可能是功能性胸闷。引起功能性胸闷的因素主要包括有生活环境通气不畅、精神压力过大、过度疲惫、睡眠不足、情绪抑郁等。可以通过改善生活环境，放松心情等方式。
一般情况下，胸闷气短呼吸不畅怎么缓解需根据实际情况来判断，具体内容如下：
出现胸闷、气短、呼吸不顺畅等症状，需要结合病因进行合理的药物和治疗。支气管哮喘的急性发作，可以口服硫酸特布他林、硫酸沙丁氨醇、氨茶碱、多索茶碱等；对于自发气胸、胸腔积液等原因，需要进行胸腔吸水、放空，清除被挤压的肺部；如果是因为肺部有中央型的肺癌阻塞，则要进行支气管镜下的处理。心功能不全时要进行扩血管、利尿、强心等药物。
