我今年57岁,腰围2.5寸,我妈以前也这样。我在37岁以前....

会员33493667 57岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年57岁,腰围2.5寸,我妈以前也这样。我在37岁以前胃部还正常,只是小腹有点脂肪,现在俺我的体型腰臀比是超标了,请问我该怎么做?谢谢!
想得到怎样的帮助:

更年期肥胖该如何治疗?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
易小亮 副主任医师 于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
已帮助用户: 98343
指导意见:更年期肥胖要合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
有用0
相关问答

腰椎间盘突出做完手术后是要佩戴腰围,但腰围也不能随意佩戴。腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应其上缘须达肋下缘,下缘至臀裂。腰围后侧不宜过分前凸,以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的腰围,以免腰椎过度前凸,也不要使用过短的腰围,以免腹部过紧。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎手术后腰围要戴1-3个月左右,具体时间需根据患者的病情进行判断。
如果是腰椎微创手术,腰围要戴1个月。如果是普通的腰椎外科,在脊柱内侧进行了内固定,例如用螺丝、椎间融合器、植骨融合等方法,腰围的佩带应在3个月之内。无论是微创手术,或者是传统的开放式外科,腰围的佩戴时间都应该在三个月之内。超过3个月的话,不仅会影响到腰部肌肉的恢复,还会引起腰部肌肉的萎缩、乏力,最终会加重病情,影响到患者的身体恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:根据您的描述,考虑存在炎症的情况,需要使用一些药物进行消炎治疗
指导建议:没有药物过敏,史的情况下可以人工牛黄甲硝唑加上头孢克肟联合进行消炎治疗。注意休息,饮食清淡,补充维生素C,少吃火锅,烧烤,牛肉羊肉之类的食物

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

腰周围处长疙瘩引起的原因是比较多的,要排除是不是由于过敏的原因或者是带状疱疹的原因所引起的。所以说还是要去医院做一个相关的检查是比较好的,要看具体是什么样的一种疙瘩还是只是这一个范围之内长了一些疙瘩。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

问题分析:您好,从您的图片上来看,这个考虑可能是炎症性的包块。
指导建议:可以用点消炎软膏进行涂抹,例如百多邦软膏,红霉素软膏等一天涂抹2~3次,连续涂抹5~7天。如果这个包块逐渐增大没有消退的情况下,还是尽早去线下就诊。这段时间少吃辛辣、刺激性、内火偏重的食物。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

通常情况下,中年男性腰酸,主要是因为长期的工作和剧烈的运动,导致腰部的肌肉痉挛,从而导致腰肌劳损。也有可能是因为患者患有腰椎间盘突出症,导致患者夜间睡眠的床不舒有可能是因为中年人肾虚导致的酸痛、困倦等症状。
因此,如果是中年人腰部酸痛,一定要卧床休息,不要做太大的运动,可以用消炎止痛的膏药进行调理。如果短时间内疼痛没有好转,要及时到医院检查,避免延误。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。