正常的均衡的营养包括鱼肉，蛋，维生素，水果，蔬菜等。一岁孩子，是应该从纯粹的母乳喂养过渡到混合喂养阶段，孩子应该由少到多，由稀到稠，由一种到多种，由简单到复杂，由细到粗的添加辅食。只要保持孩子的身高体重在正常的范围之内，就说明孩子营养充足。
需要控制脂肪的摄入，避免动物内脏，高油脂食物过多摄入，同样避免过多淀粉，蛋白的摄入，因为他们之前是可以转化的，控制总热量。积极运动输出，增加消耗，可以最有效减轻内脏脂肪的，尤其是有氧运动，每天以8-10km/h的速度跑20-30min。
银鱼干可以补锌、促进小婴儿的食欲，还可以有补钙的作用，是非常好的一种食物。把银鱼干研磨成银鱼粉之后会带有一种天然的鲜味，可以改善小婴儿的食欲。而且不用害怕吃盐会增加小婴儿肾脏的负荷。把银鱼干用水泡四个小时左右。然后把捞起来再沥干水分，倒进不粘锅里面用小火慢慢炒。直到逐渐炒干，完全没有水分。这时，把倒出来慢慢晾凉，凉下来之后，就可以把倒进料理机打成粉，制作就完成了。
剖宫产可以在一周左右内完成。在伤口愈合过程中，应注意伤口是否感染，切口周围是否发红或瘙痒。同时，检查是否有分泌物或出血。剖宫产是必需的。换衣三次后应该拆线。应观察伤口的愈合情况，主要持续约7至10天。
一岁的孩子需要补充食物。首先，食物增加了。如果不添加补充食品，将无法获得。第二，补充食品具有全面的营养价值，有利于儿童的成长。水果或蔬菜也很重要。因此，在为幼儿制作补充食品时，有必要考虑到这一点。简而言之，营养价值高且全面，幼儿乐于进食且易于消化。
