我今年26岁,生完孩子一年了肚子还是下不去,全身都胖...

会员33487683 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年26岁,生完孩子一年了肚子还是下不去,全身都胖怎么办?孩子现在还在哺乳期
曾经治疗情况和效果:

没有治疗也没检查过

想得到怎样的帮助:

想尽快地减掉大肚子,大象腿水桶腰

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵洪恩 医师 广宗县中医院妇产科 二级甲等
擅长:针灸,产后虚脱,筋骨丸
已帮助用户: 38347
问题分析:你好,产后肥胖这样的情况很多,生活好运动少引起。多活动,逐渐加大运动量,很快会减下来。
意见建议:您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果。但要注意哺乳期不要过分减肥以免影响奶水质量
相关问答

肚子两旁的肉应该通过锻炼去减掉,可以平站在地面上,把双脚打开和肩一样宽,把双手也打开让身体呈大字形,然后弯腰用右手去触摸左脚的脚踝,够到后站直换左手弯腰去触摸右脚的脚踝。这样反复做几次。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血压老是下不去需要根据原因对症处理:
第一,针对服药剂量不足引起的血压降不下的情况,建议患者在医生的指导下增加用量或更换药物;第二,针对服用降压药时还服用激素、避孕药等拮抗降压的药物的情况,建议患者咨询医生,在医生的指导下选择适合的方式处理;第三,测量血压的方法不对,可能会引起血压老是下不去的现象,建议患者使用正确的测量方式。第四,患有白大衣高血压等假性高血压,建议患者结合自身实际情况进行心理治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

生产以后一个月,也就是产褥期过后,身体各个器官都得到了相应恢复。可以做产后减肥或收腹运动。卷腹运动,平躺,吸气抬起头和双肩,使腹部肌肉紧缩,持续约30秒,呼气放松平躺,反复做30个,每天两次。两头起,吸气。双脚和头部双肩两头翘起,使腹部紧缩,坚持30秒以上,呼气放松。抬腿运动。平躺双脚抬起与上半身垂直,坚持30秒,然后把双腿缓慢放下至60度,再到30度,可以减少下腹部脂肪。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥一定要在保证身体健康的前提下进行,合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,适当的进行一些体育锻炼,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力。减肥的方法是有很多但是还是要选择比较健康的方式,要坚持进行。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,老感觉上火下不去可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:
如果出现老感觉上火下不去的情况,患者平时应该积极锻炼身体,少食辛辣油腻之食品,还应做好个人的卫生护理,也可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如牛黄解毒片、黄连上清片、三黄片等,有很好的泻火通便作用,可以达到有效的治疗效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常来说,高血压下不去可能是药物使用不当、长期处于高强度的亢奋状态、并发其他疾病等原因导致的。
高血压进行治疗时,要看药物的用量和类型,高血压的治疗方法有很多,要根据高血压的严重程度来选择合适的药物,同时要在医生的指导下使用,如果药物使用不当可能会导致血压下不去。其次,也有可能是因为病人长期处于高强度的亢奋状态。另外,肾血管狭窄、肾病综合征、甲亢等也会引起血压升高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治