缓解尿痛的方法是要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。多饮水有利于女性体内毒素和垃圾的排出，可以缓解女性尿痛的现象。另外不摄取含有咖啡因的饮料，使用止痛药物能够有效缓解尿痛。
不能排除泌尿系统感染可能，后者主要症状就是尿频尿急尿痛等尿道刺激征状。出现症状后化验个尿常规先简单看看，必要时进行尿培养以及泌尿系统彩超检查。多饮水。是尿道炎的表现。建议近期勤清洗，治疗期间禁止性生活，如果有性生活，性生活之前双方都要清洁阴部。
平时应该多注意个人卫生，尤其是在性生活前后更要及时的清洗。做到勤洗澡，勤换内裤。还要保证充足的睡眠，尤其是那些压力比较大的男士，加强锻炼增强体质。只有保证身体的健康才有较强的抵抗能力。
出现尿频，尿急，尿痛的症状，考虑是进食辛辣引起了尿路感染的发生的，是需要就诊检查的，如果检查，做尿常规化验就可以确定，一般需要中段尿检查，如果是尿路感染，谨遵医嘱服用抗生素治疗，同时注意避免进食辛辣。
出现了尿痛，是膀胱炎，或者尿道炎，泌尿系统感染的原因导致的，可以去医院做一个尿常规。尿尿痛是泌尿系感染，可以吃一些消炎药，而如果出现了炎症感染，也就是出现了白细胞，需要加上消炎药物。
