膝关节骨质增生可以进行散步、抬腿等锻炼。
1.散步：膝关节骨质增生可能会导致膝关节稳定性下降，此时患者可以适当进行散步，散步的运动量不大，并且能够有利于膝关节的功能恢复。
2.抬腿：膝关节骨质增生可能会造成膝关节功能退化，此时抬腿能够改善膝关节血运，改善关节稳定性，同时患者需要避免膝关节剧烈活动，以免加快膝关节退变。
一般情况下，左膝关节骨质增生可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
左膝关节骨质增生在X片上，常见于中老年患者的膝关节骨质疏松。没有明显的临床表现，可以定期进行检查。膝关节有显著的痛楚和膝关节骨关节炎时，可以采用关节内注入玻璃酸钠，服用氨基糖胺或其他非甾体类的抗炎镇痛药，有较好的治疗效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
运动的原理是尽量减轻关节的负荷，尽量不要做过于激烈的运动，这样才能减缓病情的发展。
如果是因为这种情况，会引起软骨组织的损伤或者是坏死，所以要做一些轻度的运动，多做一些运动，首选平路慢走或者游泳类的锻炼，千万不能够做爬山、爬楼梯或者使膝关节半蹲的相关锻炼，比如蹲马步，可以提高关节的内腔内的压力，促进关节液体的渗入，可以防止骨质疏松。
若患者发生膝关节部位骨质增生，多数是因为膝关节部位磨损或退化过大，因此膝关节骨质增生后，会出现膝关节部位疼痛的症状，严重了以后会导致膝关节部位肿胀，畸形和活动受限。
因此膝关节骨质增生发生后，平时要更加注意保暖、避免着凉、避免膝关节部位受力活动过大，避免造成骨质增生病症加重。并且在出现骨质增生以后，如果没有出现明显的膝关节畸形，活动受限的情况，可以多行膝关节部位的理疗，以及应用非甾体类抗炎药物，活血化瘀药物及软骨营养药物以减轻症状，以及推迟骨质增生进展。
若患者膝关节部位骨质增生至晚期，膝关节部位活动受到严重影响，有明显肿胀、畸形等现象，此种现象则需进行手术，通常为人工关节置换手术。
痔术后水肿不剪，伤口就不容易恢复，也会影响排便。有水肿说明是伤口有感染，或者是痔疮局部肛门局部发生炎症，要及时治疗。平时注意多休息，不要长期坐卧，保持一个合适的姿势，清淡饮食，保持大便通畅。
不是长时间的骑行，或者是用力过猛的自行车，对膝盖的伤害不会很大，而且膝盖也没有其他的问题，可以选择自行车。
如果出现了膝关节损伤的情况，患者需要到地方医院的关节科门诊，根据病情来明确具体的治疗方案和恢复功能训练的方式，综合考虑患者的临床表现，配合医师的技术查体和核磁共振检查。患者平时需要注意营养均衡，同时还需适当外出活动，有利于身体健康。
