睡不着和手机有关吗,还是贫血啊?

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睡不着和手机有关吗,还是贫血啊?好几天了过了十点就睡不着了,胡思乱想,控制自己别想,可不行啊?怎么办?到五点多就得上班,喝安神药管用吗?
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邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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问题分析:失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,是老年临床常见多发病。近年来,随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,笔者采用综合疗法治疗失眠,疗效甚佳,介绍如下。 1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 2.饮食疗法:取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。 3.药粥疗法:大枣10枚,元肉10克,大米50克,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。 4.脏器疗法:猪心1枚,柏子仁15克,调料适量。将柏仁去壳杂,洗净备用。猪心洗净,切片,与柏仁同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等,煮至猪心熟后服食,每日1剂。 5.填脐疗法:取酸枣仁10克,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。 6.敷足疗法:取朱砂3-5克,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。 7.足浴疗法:磁石30克,菊花、黄芩、夜交藤各15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。 8.耳穴贴豆法:主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒以后,用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上,
意见建议:请根据患者想要得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问、敷衍、无每隔3天换贴另1侧,并每天按压穴位4次,每次5分钟,6次为1疗程,连续2-3个疗程。 上述几法,任选2-3种,连续3-5天,即可收到明显疗效。 《中国中医药报》意义回复,将会被通报!
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为
意见建议:年轻人得了抑郁症,首先要做的,就是尽快到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题,使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节,多吃对于睡眠有利的食物。
相关问答

血压的和贫血其实并没有直接的相关。
高血压和贫血是两种病,高血压和贫血是可以互相影响的,高血压会引起贫血,贫血的人也会有高血压,如果是贫血,就会有血压上升,要根据两者的病因来进行治疗。
建议患者在医生指导下使用对症的药物治疗,以免引起其他并发症,影响生活。在日常生活中,注意饮食健康,多吃清淡的食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血压和贫血一般是有关系的。
贫血可能会出现出血压低的情况,人体缺少铁元素、维生素、叶酸等,会出现精神不振、食欲减退、乏力、心悸、头晕、血压下降等。慢性贫血的病人,血压一般都会偏低。这时候就应该找到引起贫血的病因,进行针对性的治疗,这样才能缓解血压低的情况。
建议患者在日常生活中加强营养的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

胸闷、气短和贫血可能会有关系。
胸闷、气短是严重的贫血所致。血红素是一种运输氧的物质,它将氧输送到身体的主要器官。冠状动脉是为心脏提供血液供应的主要通道,通过冠状动脉向心肌提供氧气。严重的贫血会导致血液中的血红素下降,而供给血液的物质也会变少,从而导致心脏的缺氧,进而引起胸闷、气短。患者此时应该及时就医治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

贫血和高血压没有关系。
贫血主要是因为体内的血红蛋白含量降低。红细胞是由红细胞、白细胞、血小板及其它血细胞组成,红细胞的作用是运送氧,而血红蛋白则是运送氧的主要成分。血红蛋白将氧输送到身体各处,如果身体有什么问题,比如失血、营养不良等,就会引起血红蛋白的下降,会引起贫血,出现头晕、乏力、不适等症状。血压高于140/90mmHg是指动脉内的血压。如果血管内的压力大于这个值,就会引起血液的过度充盈,从而对血管产生损害。脑部充盈后会出现头晕、乏力等现象,与贫血相似,但机制不同,心肌缺血会引起动脉瘤。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压与贫血并无直接联系,也可以同时存在。
高血压主要是由于吸烟、饮酒、食用过量盐等引起的,同时还会出现头晕、头痛、乏力等症状。
贫血主要是由于出血、肿瘤、缺铁性贫血等多种因素引起的,常见的表现有脸色苍白、乏力、呼吸困难等。有贫血的人可以通过服用铁药二维亚铁颗粒等药物来改善其贫血的原因,如果是比较严重的,则要进行血液透析。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

贫血和胃有关系,如果胃肠道功能不好,造血原料吸收的能力就会差,另外,胃肠道的出血会加重贫血。可以用药物把血压降到正常,采取药物维持。可以去做个化验血常规,监测血压变化。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。