通常情况下，骨折恢复走路脚踝疼还能锻炼，可以减少一些运动量。
进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。所以骨折恢复走路脚踝疼还能锻炼，但是要注意循序渐进，以免造成骨折再错位，不引起关节滑膜炎、创伤性关节炎疼痛为前提进行锻炼。
脚踝骨折康复后走路脚背疼不正常。
脚踝骨折康复后走路脚背疼提示骨折位置尚未完全恢复，还可发生创伤性关节炎，病人应到正规的医院复诊，看看具体修复。如果已经有明显关节疼痛，肿胀等症状，就应该到当地专业医疗机构进行检查治疗，以免延误病情，影响愈合。
需要注意的是，骨折术后恢复较长，病人切忌早动，起初的活动还应循序渐进，切忌伤处受力过大或活动过长，避免引起二次损伤。
平时你活动后晚上用温水泡脚啊，减轻肿胀，睡觉的时候抬高患肢，也可以外用活血化瘀的膏药，可以做脚踝部的局部按摩，以到正规的康复中心，也可以在康复师的指导下在家锻炼。
平时你活动后晚上用温水泡脚啊，减轻肿胀，睡觉的时候抬高患肢，也可以外用活血化瘀的膏药，可以做脚踝部的局部按摩，以到正规的康复中心，也可以在康复师的指导下在家锻炼。
脚踝骨折，三个月了，走路脚疼。可能与缺乏康复锻炼有关系。如果复查拍片骨折，愈合良好。要加强康复功能锻炼。可以到正规的康复中心。也可以在康复师的指导下在家锻炼。晚上用温水泡脚，减轻肿胀，睡觉的时候抬高患肢。也可以外用活血化瘀的膏药。
骨膜炎一般是属于无菌性炎症，大多数是因为受凉刺激，劳损引起的，骨膜炎并不严重，没有必要过于担心。至于多长时间能够完全治好，这个不好一概而论，每个人的情况不一样，恢复快慢也不一样，主要是进行理疗处理，可以进行热敷按摩，烤灯照射和外用膏药，另外可以服用一些对症止痛，活血化瘀的药物，对于促进恢复有帮助。
