我一直以来都很注重养生就是害怕自己有一天在完全不知...

强肺养生要穴是鱼际穴。要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。

秋天是肺所生的一个季节，这个季节是属金的。它的特点是干燥，在这个季节要固护好肺脏。肺在颜色上是白色的，要多吃一点白色的食物。比如莲藕，还有银耳、莲子、百合。在这个季节里，要睡的早一点、起的也要稍微晚一点。

高血压除了头痛、眩晕外，早期高血压通常还会伴有胸闷、身体不舒服，严重的还会造成四肢麻木不仁。这些都是因为身体供血不足造成的，受高血压的影响，会让身体某个部位发生了病变。有时也会有失眠的症状，常常是晚上睡不着，但早上醒的很早，睡眠不踏实，还会经常做噩梦，被惊醒。

脸上长痣可能和遗传因素，长期暴露在太阳紫外线下有一定的关系。脸部皮肤色素痣的出现是局部皮肤表皮或真皮内的黑素细胞增生，聚集所致。色素痣的外观不完全相同，不同部位的色素痣形态不同，色素痣属于良性病变。不影响正常生活，如果短期内色素痣迅速增大，就需要检查治疗。

养生的话首先尽量在晚上11点以前睡觉，不熬夜看电脑电视，不吃零食当沙发土豆。23点以后是肝脏排毒时间，如果不按时睡觉则会皮肤粗糙起痘痘。其次不要吃垃圾食品：膨化食品、油炸食品还有那些果冻、饼干什么的。

夫妻孕前检查可以挂号生殖科，或者妇科都可以的。如果孕妇在县级，也可以到计划生育技术站做免费的孕前检查。备孕可以去妇产科做个体检，先做个子宫及附件彩超检查一下，再化验血，再做个心电图检查。备孕期间应该放松心情，保持心情愉快，同时应该口服药物，口服药物可以降低胎儿畸形的发病率。如果月经推迟了，应该用早孕试纸检查一下，看是不是怀孕了。