中医告诉我应该先补阳再补阴，先吃金匮肾气丸吃到睡前脚发热再吃六味地黄丸 这样可以么，我吃了四天金匮肾气丸确实感觉早上腰不是那么疼了
我到底应该怎么治疗呢
阳虚食补可以吃鱼，鱼能补肾壮阳，温中补虚，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，脾肾阳虚，大便溏泻等症状有治疗作用。可以吃羊肉，羊肉补虚益气，温中暖下，可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃等症状。可以吃狗肉，狗肉具有相关药物，温肾助阳的作用，可用于脾胃虚寒，胃腹冷痛等症状。可以吃鸡肉补脾，滋补血液，相关药物，主治脾胃阳气虚弱，脘部隐痛，疲乏无力等。
凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
阳虚体质病人可以多用温热性的食物采用温补的方法进行调理，平时可以多喝猪骨头汤，可在猪骨汤里加入一些热性的葱、姜、蒜、辣椒、人参、胡椒、黄芪之类的调味品或中药材来调和。另外，平时可用枸杞或人参泡茶喝也能起到御寒的效果。
肾阳不足会导致失眠。
肾阳不足会导致肾气虚弱。严重者夜间需频繁起床，可能伴有神经衰弱。这些情况会影响睡眠。肾阳虚时，肾气逐渐衰弱，精血不足，易导致脏腑功能失调，气血阴阳失调。此时患者对外界不利刺激的耐受能力明显减弱，精神活动的稳定性也明显降低。患者对各种精神因素和身体疾病非常敏感，稍有不适就会失眠。多为失眠、多梦、早醒或辗转反侧。如果肾阳虚问题严重，患者常有五点腹泻、夜尿等症状，晚上需要频繁起床，导致睡眠质量明显下降，失眠。部分肾阳虚患者可能伴有神经衰弱，容易影响正常睡眠，导致失眠、多梦、神志不清等症状。
考虑是卵巢功能不好引起的不能正常排卵，下个月可以促排卵治疗。如果是素体肾阳虚，有可能卵泡不能成熟，或者排不出来，或者月经不调，甚至闭经的症状，或者没有任何异样，只是有腰酸，手脚冰凉，宫寒不孕的症状，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，肥胖的情况下适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
