怎么才算宫寒
宫寒的症状通常包括月经推迟，对正常怀孕有影响，但宫寒不一定导致不孕。宫寒的主要症状是体质虚弱、腰酸腿软、脚冷、四肢疲软、口淡而无味，会导致月经异常，比如经期推迟、经血颜色淡、月经量少，腰酸、腹痛、来月经前小腹坠胀、白带增多、乳房胀痛等现象，甚至还可能反胃作呕，通常月经期间或有腹痛不适，小腹发凉，月经颜色发黑或者有血块出现，这些情况可能会影响怀孕。
女性宫寒可能会不孕。
寒凝血瘀是一种常见的妇科疾病。如果有轻微的宫寒也能怀孕，这并不一定会引起不孕。如果出现明显的宫寒症状，就会出现四肢发冷、腹部冷疼、白带质稀、月经量少、颜色淡红色等症状。宫寒会造成气血亏损，脾气血瘀，久而久之就会引起月经闭经，甚至是不育。因此，患有宫寒症的妇女在备孕之前要去正规的中医科进行治疗，等到身体状况完全康复之后才能进行妊娠。
如果是因为宫寒而导致的不育，可以通过以下方法来调理：
1、月经前期不要吃生冷、寒凉的食物，可以吃生姜、红糖水、当归煮蛋等。
2、经期头一日，血瘀阻塞，可选用艾条，如神阙穴，关元穴等穴位，或以暖水袋、暖宝宝等敷于腹部；
3、备孕妇女特别要注意不要冒雨涉水，以免受寒气入侵。在经期前要特别注意，避免泡温泉、游泳；
4、对于下焦病变如盆腔炎、阴道炎等，要及时进行治疗。
宫寒不孕能治好，但是要改善个人的饮食习惯。尤其是在冬天，要避免身体受凉，做好身体保暖，要多做一些锻炼，宫寒的人如果经常锻炼，很有可能会感到疲惫，但要坚持必要的运动。此外，还要在日常的饮食中，尽量少吃辛辣刺激的食品，比如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆等，也可以选择用艾条进行艾条熏蒸，效果非常显著。同时还要保持好的生活方式，尽量不能太疲劳，也要多吃富含蛋白质和维生素的食品，促进身体的好转。
宫寒可以用中药来调理，可以吃暖宫丸治疗，宫寒是因为女性体内湿寒气较多，沉积体内不易消除，平时注意不吃生冷食品，多吃温热易消化的食物，不要过度劳累。多喝热水，肚子受凉要用暖水袋暖一暖。
宫寒的症状是有很多种的，会造成月经推迟，月经量少颜色发黑，血块多，可以中医调理，副作用小，标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调养。用药期间一定要忌生冷油腻及刺激性食物。
