问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
失眠、怕冷、耳鸣可以通过心理治疗来缓解症状。
另一方面，也可以通过服用苯二氮卓类抗焦虑药和新型抗抑郁药来缓解症状。对于失眠、怕冷、耳鸣，大部分考虑是因为植物神经功能紊乱。建议患者首先自我调节，晚上睡觉前用热水泡脚，或者睡前喝一杯热牛奶。睡觉前，他们可以做瑜伽，散步，促进血液循环。也可以听舒缓的音乐，避免情绪紧张和焦虑。如果缓解仍不理想，可以考虑针灸、推拿、理疗、中医按摩进行治疗。'
对背部感冒的简单恐惧不一定是风湿性疾病。患者想确认是否是风湿性疾病，先去医院检查4项风湿病。风湿性疾病可以用激素药物来解决。背部简单的感冒恐惧是正常的，测试结果都是正常的，患者可以使用一些药物来增强免疫力，这可以缓解这些症状。
可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
肾结石患者腰涨腰酸可能是梗阻导致的。
肾结石病人出现腰胀腰酸等不舒服，可能是由于结石引起的梗阻，情况严重时，可能会导致比较重的肾积水，由于积水比较重导致肾脏的张力比较大，患者就可能会出现腰部的胀痛症状。
建议患者及时就医，通过手术的方法来治疗，通过手术将结石取出体外，及时的解除梗阻，才可以对这种腰酸腰胀进行彻底的缓解，如果没有及时治疗，这种腰胀腰酸会持续存在的。
