如果劳累休息不好的情况下，那么本身有可能会引起神经痛，也会有头痛，第二个就是你上面的这些原因有可能会导致血压增高，而且会低头时更加明显，也会引发疼痛，第三个就是要注意颈椎病，及时得治疗。
头痛后脑勺疼后脖颈子疼应该是脑血管痉挛。也有可能是颈椎曲度变直，椎间管变得狭窄，压迫了血管造成血流不通畅引发的椎基底动脉供血不足影响的。也有可能是脑组织缺血缺氧坏死造成的脑梗塞引发的。
一般来说，低头时间长后脑勺疼主要是以下原因。具体分析如下：
低头时间长后脑勺疼，考虑是血液循环差造成的。当长期低头时，正常的颈部的生理曲度发生了改变，常常会引起管腔的压迫。血液循环发生阻碍，从而出现这种症状。还可能是枕大神经痛、脑出血、颈椎病等疾病。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。
颈部疼痛引起头痛的治疗方法如下：
患者因为颈椎疾病引起的头痛，可能是因为患者的颈部肌肉太过于紧张，才引起了乳酸堆炎症物质的渗出，建议患者可以使用一些镇痛药物来缓解疼痛，比如扶他林、云南白药、非甾体类消炎镇痛药物等，可以对患者的头痛有很好的缓解作用。患者可以用固定保护来改善自身的不良姿势，可以有效的缓解疼痛。
低头就头痛这可能是颈椎间盘压迫神经所导致的，经常熬夜劳累，用脑过度或长期使用手机，精神情绪因素的影响都会导致低头就头疼。平时在日常生活中应该避免剧烈运动，不要长期保持低头的姿势，避免颈肩部受凉。
