老人该不该补钙

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手指,膝盖关节炎比较严重
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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你好,根据你的描述,可以适量补钙的,适当运动也是很重要的.
相关问答

怀孕该做四维:
在怀孕的过程当中,孕妇对于胎儿的发育应该也是非常关注的,并且也会通过定期去医院产检来了解胎儿的发育过程,防止胎儿出现异常的问题。在产检大大小小十几个项目当中,四维彩超往往受到很多孕妇的关注,四维彩超是通过图像,来观测胎儿是否有面部或者是四肢、身体器官异常的一种手段,如果顺利通过了四维彩超说明胎儿一般就没什么问题了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,妊娠后是否要停止溴隐亭,要看具体的情况。具体内容如下:
如果女性自身的泌乳素水平不高,也没有脑垂体瘤等器质性疾病,那么在妊娠期间要做泌乳素检测,当泌乳素低于3000单位时,就可以停止服用。
如果是因为自身存在脑垂体瘤等器官疾病,或是泌乳素含量过高,又或是妊娠后检测水平过高,建议继续口服溴隐亭。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

这是视情况来决定的,有的就不需要,有的就会补充。如果少的话,可以多晒太阳,每天在阳光下裸露胳膊、面部20分钟即可,补充适量的维生素,能有效的促进钙吸收。另外可以服用本身吸收好,并且含有维生素的钙制剂来促进钙的摄入和吸收。这种饮食上要以清淡为主。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

掌握正确晒太阳的时间,要看太阳光强度,紫外线太强,不适合晒太阳,而且会晒伤皮肤,紫外线太弱又并无作用。冬季晒太阳最好时间在1个小时左右为宜,夏季则每日晒太阳半个小时。更好的时间段在上午8-11点,下午4-7点。春季和秋季在上午10-11点,冬季可再晚一些。无论是何种季节,中午12到下午4点,最忌长时间晒太阳;选择适宜的穿着,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

牛奶本身就是一种富含优质蛋白的乳制品,每天喝1到2杯牛奶,可以帮助人体达到蛋白质需求量,可以起到补钙的作用。但是如果本身缺钙比较严重,或者是生长发育时期的儿童可以适当的补充一点钙,可以选择一些高钙的牛奶。喝牛奶的同时多吃一些新鲜的蔬菜水果,因为蔬菜水果中的维生素是可以促进牛奶中的蛋白质和钙的吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

64岁老人有骨质疏松可以通通过药物、食物等方式进行补钙。
64岁老人患有骨质疏松基础治疗是补钙和补充维生素D,这两个药物需要同时服用。一般建议口服碳酸钙,最好是每天睡前服用。骨质疏松越严重、血钙水平越低,每年服药时间越长。如果使用碳酸钙伴有严重的便秘的患者可以使用醋酸钙进行治疗。同时患者可以适当多吃豆腐、牛奶等高钙食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。