如果有男性肾虚，那么这是一种相对常见的疾病，它将基本上引起性生活、勃起功能或性生活时间功能的局部变化。因此，通过食物来恢复绝对是困难的。选择的食物是这种动物的阴茎和睾丸，这是比较有帮助的，在这个阶段可以选择这种药物。
通常情况下，肾虚吃六味地黄丸1－2周左右好。具体分析如下：
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，而六味地黄丸是临床上用于治疗肾阴虚的药物，对于阴虚火旺引起的头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，五心烦热以及晚上睡觉盗汗等病症有一定的治疗作用，一般1－2周左右好。
女性肾阳虚时，是不宜服用六味地黄丸的，但肾阴虚时可服用六味地黄丸，具体分析如下：
女性肾阴虚的主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸软，可以服用中药调理，六味地黄丸是一种比较常见的中成药，具有治疗肾阴虚、气血虚亏、口干烦躁等症状的功效。
单如果是肾阳虚的患者，就不建议吃六味地黄丸了，否则可能会出现用药不对症的情况，反而不利于患者的健康。
可以多吃羊腰子、猪腰子，也可以经常用黑色的食物补肾，如黑芝麻、黑桑葚、黑米、板栗等黑色食物，另外如枸杞子、菟丝子、桑葚子，有生发之性，也可以多食用。此外白果、核桃都有补肾作用。
可能存在肾虚的情况，治疗前应先分清是肾阳虚还是肾阴是可以服用滋阴补肾的药物，肾阳虚则服用温阳补肾的药物，用淡盐水送服，日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满，多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉。
