美式黑咖啡减肥有效果的，但是不明显，如果想要喝美式黑咖啡，尽量上午喝咖啡，这样不会影响睡眠，通过美式黑咖啡减肥也要注意身体，每天注意营养健康的同时控制饮食，每天可以跑步，做运动，这样效果比较不错。
白带异常如果伴随有下体瘙痒疼痛或者是有异味出现，很有可能和阴道炎等妇科疾病有关系。必要的时候可以先去正规医院的妇产科进行白带常规等检查，如果有炎症需要配合抗生素来治疗的。
拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环，由此可见拉筋还有增长寿命的功效，但是效果较慢，需要长期坚持才有效果，副作用就在于这项运动不太容易掌握，对于体质差，骨质脆弱的老年人来讲，极易发生骨折和肌肉拉伤，对于青少年，肌腱过度拉伤对身体会造成不可逆的损伤。
出现血脂偏高，会容易出现血管硬化和血管狭窄，所以需要进行治疗，与平时的饮食和生活习惯有关。饮食上要注意多吃水果青菜，避免吃油腻食物，另外适量户外锻炼，养成良好生活习惯。
每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。
湿疹反复发作都是有一定的原因的，要想避免，是先找出湿疹发作的具体原因，再采取针对性的治疗。平时要注意多休息规律作息，饮食清淡为主，多给孩子喝热水。母乳喂养期间要注意少吃辛辣刺激的食物，适当补充营养海鲜等发物也不可以吃。
