可以拍打按摩，对酸痛僵硬局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。推拿腿部，从上至下，在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。抖动双腿，站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动，这些方法都可以缓解肌肉麻木僵硬。
指导意见：你好脊髓炎系指脊髓实质的非化脓性炎症临床以急性发作的脊髓横贯性损害为主本病由外感时邪所致又以感受温热邪毒为主一般用清热解毒的中药来调理
指导意见：你好，病人的情况有可能是缺钙造成的，和长期口服激素有关系，可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油治疗，平时要注意多吃含钙丰富的食品，坚持每天晒太阳。
病情分析：可能是病毒感染引起的格林巴利综合症，出现的神经损害的症状。
意见建议：这个病早期治疗就是激素治疗，急性期容易出现呼吸功能衰竭，危及患者生命，后期需要慢慢的恢复。
病情分析： 你好，这种情况应该是病情还没有彻底康复的缘故，建议结合中医按摩热敷等方法试试，平时注意休息
病情分析： 脊髓炎初期以邪实为主，治疗宜以祛邪为要，治当解表清热，疏风利湿。后期邪毒渐去，但正气已伤，治疗则以扶正补虚为主，宜益气健脾，滋补肝肾，佐以活血通络。给予富含热量和维生素的饮食。或给予ATP、辅酶A、腺苷、胞二磷胆碱等药物，以促进神经功能的恢复。少量多次输注健康人新鲜血浆也有助于提高病人的免疫功能，有益于预防感染和恢复。
