怎样才能使我不畏他人的态度，镇定表达自己呢
长期出现胸闷的症状，可能会引起心肌梗塞或心绞痛，应及时去检查，在医师的指导下服用药物进行治疗。平时的饮食应该以清淡为主，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含维生素的食物，适当的进行户外运动，增强免疫力，注意休息，不要过度劳累。
常见以下三种原因。出门少，见人少，接受环境比较差。只要平日多带宝宝出门，会逐渐得到改善，同时家长要多鼓励宝宝，给予一定的安全感。视力问题。宝宝存在高度远视或散光等导致视力下降，宝宝不能很好的参与游戏，会表现胆小。要带宝宝进行视力和屈光度筛查。宝宝肌张力低下，肌力低。比如宝宝在玩儿跳跳床或爬楼梯时，肌力不足，稳定性差，也会有胆小的表现，去看医生明确。
长期失眠可以做脑CT，具体原因如下所示：
第一，做脑CT的目的是为了排除脑器质性病变引起的长期失眠；
第二，脑CT不仅可以看到脑器质性的病变，对一定的功能也有一定的提示作用，比如有没有脑萎
缩，尤其是颞叶的脑萎缩，可能会引起记忆力下降、长期失眠等情况。
长期失眠需要进一步检查失眠的原因，比如焦虑、精神紧张、心情压抑等都可以引起长期失眠。发
生这种情况，首先最好去心理科进行进一步的咨询。
孕期失眠可以通过以下方法调节：
1.可以通过食疗改善失眠。可以服用安神助眠的食物，如桂圆、燕窝、百合等。但要避免影响心情的食物，如咖啡、浓茶等。睡觉前还可以喝杯牛奶。
2.睡前可以用温水泡脚或者洗个热水澡，有助于睡眠，减少抽筋等症状。
3.适度的压力调节和家人的体贴关怀，可以稳定孕妇的情绪。
4.如果有泌尿系统的疾病要及时治疗，尿频会影响孕妇的睡眠，要适当喝水。
5.如果睡觉经常抽筋，一定要调整睡姿，做好下肢保暖，多吃蔬菜水果。家人可以帮忙热敷或按摩，缓解抽筋疼痛。
6.放松心情，调整睡姿，养成规律的睡眠习惯。
家长要多带宝宝参加户外拓展的活动，让宝宝勇于探索新鲜事物，多与人接触，切记不能恐吓宝宝。宝宝胆子小一般和性格有关，加强日常的家庭教育，孩子胆小往往是由于家长过度保护、与外界接触太少、性格内向、心理阴影等因素造成。
1岁以内的婴儿胆子很小可能是维生素D缺乏性佝偻病、感觉统合失调等原因导致的，具体分析如下：
1、维生素D缺乏性佝偻病可能会出现多汗、枕秃、夜惊等现象，还会伴随着方颅、X型腿等骨骼变化，日常生活中要不定时补充维生素D和钙剂，多出去活动多晒太阳，效果会好一些。
2、感觉统合失调，当有感觉统合失调的时候，会有一些孩子对声音、光线等产生异常的反应，会有过激的表现，需要及时去儿童保健科进行早期的检查，及时的进行治疗。
