入睡容易点3醒来后很更难睡着

睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。

难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。

晚上睡一觉醒来后就睡不着了是植物神经紊乱导致的，植物神经紊乱导致大脑处于兴奋状态，引起睡眠障碍，导致醒过来就睡不着了，长时间睡眠不足，导致记忆力减退，精神疲惫困倦无力。

凌晨3点左右醒来是早醒的一种现象属于睡眠障碍的一种，不等于是癌症。有情绪性疾病的患者就容易早醒，有严重的器质性病变也会干扰睡眠出现早醒。癌症也会干扰患者的睡眠，出现早醒，但不等于是癌症。早醒只是睡眠障碍的表现。

入睡困难与失眠的病因相似，中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关，表现为不易入睡、早醒两类症状，尤其入睡困难与心火、肝火旺盛有关，适当服用清肝火、清心火类药物，治疗效果较好。

失眠患者不要饮用咖啡或者是茶叶等导致中枢神经兴奋的饮料，同时切记晚间饮酒，睡前进食或者是晚饭不要过饱，以免造成消化不良，影响夜间睡眠。同时不要在睡前进行剧烈的体力活动或者是过度的精神活动，规律上床、起床时间，同时保证睡眠环境的安静、清洁，不要过于明亮。