没有戒酒的药物，戒酒还是要靠自己的毅力，如果长期不饮酒，日久就不爱喝了。平时需要加强的锻炼身体，提高自身的免疫功能，还要控制住酒量，不要长时间的喝酒。要多喝水，多吃富含蛋白质维生素的食物。
如果要戒酒，平常要有一个好的心态。不要吃辛辣刺激性的食物，戒酒跟心理原因有很大的关系，药物和食物一般都是不能缓解的。还没有什么药物或食物可以戒酒。戒酒靠的是戒酒者本身的意志力，想要戒酒可以给自己定个计划，亲人朋友做督促。
戒酒后失眠是因为突然戒酒导致了戒断综合征。
戒断综合征：会导致患者失眠、肢体震颤、走路不稳，多种临床症状均是因为突然戒酒所导致的。建议应该有计划的在医生指导下戒酒，应该循序渐进的戒酒，计划在若干时间段内进行减量，这样有助于减少戒断综合征的发生，如果一旦发生戒断综合征，应该及时到医院进行诊治，必要时还需要进行药物的治疗，来减少戒断综合征造成的不良反应。
如果戒酒后出现失眠情况，可以有以下几种方法缓解：
1、观察：戒酒后的失眠通常是短暂的、自限性的。连续观察几天之后，失眠可能会自然好转。
2、药物治疗：如果出现戒断综合征，即手抖、幻觉、躁动合并失眠，建议短期口服一些苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、劳拉西泮等，改善戒断综合征。戒断期过后，失眠症状会逐渐好转。如果还是无法好转，建议患者及时去医院检查，查明原因，及时治疗。
那么突然戒酒后，会出现比较轻微的戒断反应，比如全身性震颤，伴有恶心呕吐等肠胃不适的症状，一旦恢复喝酒，就能够缓解，然而如果再次突然戒酒，症状会复发而且会加重。
正常四五个小时酒精就可以代谢完；大量饮酒、肝功能正常需要比较长的时间才能代谢完，大概一两天才可以；肝功能损害比较严重对酒精代谢有巨大影响，酒精在体内代谢会明显减慢可能需要二到七天才能完全代谢完。
