宝宝七个月缺钙可以给他吃含钙量比较高的辅食。比如鸡蛋豆制类食物和蔬菜水果，平时多带宝宝去户外多晒太阳，每天至少一小时对宝宝钙的吸收也是起到至关重要的作用。也可以给宝宝吃点动物肝脏。
如果一个人的身体缺钙，就很难入睡，很难达到深度睡眠。而且怀孕期间，尤其是孕晚期，宝宝和大人是一起吸收钙的。
这个时候不注意补钙就会失眠。吃一些含钙量高的食物，或者补充药物，只要身体不缺钙，就不容易失眠。一般孕妇在4月份(也就是孕中期)开始考虑补钙，因为胎儿已经进入快速生长时期，骨骼和牙齿的发育都需要钙的支持。为了保证胎儿的正常生长，需要保证脊柱、四肢、颅骨、牙齿的正常钙化(或骨化)，所以需要补充足够的钙。
七个月的宝宝出现缺钙的话，我们要适当的给孩子多吃一些含钙比较丰富的食物，说各种豆制品，鸡蛋，牛奶，瘦肉，以及紫菜木耳，同时通过食物补充仍然未见明显好转的话。好在补钙的途径不少，各种食物、奶制品和补钙产品来补。平时一定要注意宝宝饮食的均衡。
怀孕七个月缺铁可以通过以下方法补铁。
孕妇在怀孕期间出现缺铁的情况，首先可以通过食用瘦肉、豆制品、猪肝等食物来补铁，其次还可以通过在医生的指导下服用药物来补铁，比如复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁等。孕妇在孕期应当定期进行产检，明确胎儿和自身的情况，如果出现异常需要及时进行治疗，避免影响到胎儿的正常发育。
孩子食用虾时应该少量添加，如果是没有出现过敏后者是腹泻时可以考虑加大量，多给孩子晒太阳，给宝宝添加蛋黄、白菜、菠菜、海带、奶类等钙与锌元素不错的食物，如果还有母乳喂养，母亲的饮食中荤素搭配。
一般情况下，七个月宝宝缺钙的表现有很多，具体如下：
七个月宝宝缺钙的表现有睡眠质量差，晚上经常会醒来，经常会大喊大叫，在睡眠中会大量的流汗。严重时可出现头颅软化、肋骨外露、胸骨突、鸡胸、漏斗胸等。
在日常生活中，家长可以让患儿呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。此外，患儿的饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷的食物。