应该到医院先做一下ct检查，看看膝关节内部，十字韧带和，半月板有没有损伤，如果损伤了十字韧带或者半月板，需要做关节镜手术治疗的。如果十字韧带和半月板没有损伤的话，那就是有可能是关节周围韧带损伤，多休息，然后配合舒筋活血止痛的药物治疗。急性期可以采取冷敷，24小时后需要热敷。尽量卧床休息，减少活动，少屈膝。可以再采取局部制动、封闭治疗、理疗治疗等方法。
问题分析：脚扭伤本来是一个比较好治的疾病，但是由于没有及时治疗出现了后遗症，这是经络不通畅气血运行不顺利造成的。
意见建议：建议，可以运用一些活血化瘀的中药泡脚来疏通经络使气血运行通畅，也可以去中医院针灸科运用针灸治疗来疏通经络使气血运行通畅。
问题分析：脚扭伤肿胀是由于扭伤引起血管压迫致血流不畅所致，骨头没事。
意见建议：你好，肿胀48小时后就可热敷，可用蒲公英，红花，白芍，川芎熬水泡脚。避免长期走，不用包扎加压，可做局部按摩理疗，以加快消肿，希望可以帮到你，祝你早日康复。
病情分析： 您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗
意见建议：有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复
问题分析：你好，根据你所描述的情况和症状，建议您最好可以外用使用阿莫西林喷剂来进行治疗的。
指导建议：所以目前的情况建议您最好还是多注意观察，可以适当的抬高肢体，都是可以慢慢改善情况的。
