遗精是属于正常的生理现象，而在吃凉的东西、频繁遗精是不正常，与自身的肾虚有关，早泄最常见病因就是手淫、性生活频繁和包皮过长，平时勤洗勤换内裤，可以做一些有氧的户外运动，要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物。
问题分析：这个早泄，需要平时戒掉手淫，可以口服中药补肾丸治疗。
指导建议：建议去医院中医科看看，平时多注意休息，加强营养。
通常情况下，阴囊潮湿是因为阴囊局部的皮肤温度升高，而且短时间内无法散热引起的。具体内容如下：
长时间久坐、天气炎热或者是个人生理性出汗比较多等原因，可能会引起阴囊潮湿。主要表现为阴囊部位长期有潮湿不适感。或者同时伴有瘙痒。首先患者一定要注意个人卫生，及时擦干阴囊潮湿的地方。日常生活中多食用清淡食物，可以多吃水果、新鲜的蔬菜等。保证每日饮水量，保持尿路通畅。日常生活中注意定期监测体重、血压、血脂、肝功等指标。
通常来说，阴囊潮湿指的是阴囊部位是比较容易出汗，所以患者会觉得下体不干燥。具体内容如下：
阴囊潮湿一般是由于阴囊湿疹，前列腺炎等原因所导致的，所以对于这些疾病需要进行鉴别诊断。阴囊湿疹会伴有阴囊皮肤增厚，脱屑瘙痒疼痛的临床症状，前列腺炎一般会伴有排尿不适的症状。
此外，保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。
由于阴囊隐蔽潮湿，如果平时不注意个人卫生，容易滋生细菌，会出现痒、痛，阴囊反复有潮湿、瘙痒等症状，考虑是阴囊湿疹。可以局部涂抹乳膏，有明显瘙痒可以加消炎药物，平时注意个人卫生，不要用手搔抓和挤压患处，以及加重病情，饮食宜清淡，戒烟酒及辛辣刺激性食物，避免不洁性生活。
