在妊娠12周以后，妊娠12周以前是胎盘生长发育的过程，这时候由于胎盘没有充分形成，过大的运动量可能会导致出血、流产，而12周以后胎盘已经充分在子宫内扎根，这时候胎儿也比较稳定。
怀孕35周通常需要开始做胎心监护。
胎心监护是在产前和产时应用比较广泛的产科辅助检查手段，以了解胎儿在宫内的情况。对于妊娠后期无并发症的孕妇而言，在妊娠35周时就要进行胎心监测。但如果在妊娠期间出现妊娠高血压、妊娠肝内胆汁淤积症等情况，则可以提前进行胎心监测，有可能是妊娠28周，也有可能是32周，具体时间通常是因人而异的。
胎心监护在怀孕28周后开始做。
胎心监护能够帮助医生和母亲了解胎儿在子宫内的情况。正常来说，妊娠28周之后就会把胎心监护作为产检是一种例行检查。胎心监测一般需要20多分钟，根据胎儿的胎心情况来判断胎儿的胎心变化幅度和胎儿的胎心储备容量。一般胎儿心脏监测值为10分，胎心监测值为8-9分为轻微的子宫内低氧血症，而胎心监测值为6-8分则可能是胎儿宫内缺氧，需要及时处理。
孕36周后开始行胎心监护，每周1次，如果有特殊情况随时检查。如果有特殊情况，比如自觉胎动频繁或者减少，胎心音偏快或者偏低，或者有明显的下腹部胀痛、肚子发硬、腰酸腰胀等症状，孕32周后都可以行胎心监护了，可以检查明确是否有胎儿宫内缺氧或者先兆早产风险。
孕妇瑜伽要求在妊娠四个月内进行。
在最初的三个月里，胎儿的发育并不平稳，妊娠头三个月需卧床休息，同时，提出应加强饮食营养，不推荐锻炼，以免造成流产等。怀孕初期是一个特殊阶段，因为胎儿刚刚进入子宫，所以要特别注意保暖。在妊娠中期，即妊娠4-6个月，此时胎儿的发育较为平稳，孕妇通过练习瑜伽，可使身心放松，也可练习体操之类。孕期是一个特殊阶段，要特别注意保健和调养，避免发生各种疾病，如贫血、高血压、糖尿病等，所以应该多练习瑜伽，以提高自身免疫力和抵抗力，促进健康。但各人体质各异，体质虚弱的话，也无法练习瑜伽，需要对人体进行合理的调理，并提出定期产检，观察胎儿发育是否正常，待身体康复，再运动。另外，孕期要保持充足睡眠，避免睡眠不足而导致身体不适。在怀孕后期，宜进行一些简单瑜伽动作，有助于顺利生产。练习瑜伽要注意强度，运动次数要适当，不可过度疲劳，为了不影响孩子的成长，孕期需劳逸结合。
一般孕34周以后开始定期做胎心监护，也有的单位孕32周以后开始做胎心监护。对于既往有不良孕史的，尤其是孕晚期死胎的，胎心监护的时间可以提前，提前到既往死胎的孕周之前。
