绝经可以降低患子宫肌瘤的风险；对乳房有利，可预防乳腺疾病；不容易出现一些卵巢疾病；还有就是没有月经的困扰了。绝经以后卵巢的功能下降，体内的雌激素和孕激素的分泌减少，维持女性性征的基础就弱了。这也是个人必经的一个阶段。
通常来说，刚绝经有失眠、潮热、出汗、脾气变化大、能力下降等症状。
如果是刚绝经，说明卵巢功能已经彻底衰退，雌激素水平已渐下降，可能会出现一些相应的症状，比如失眠、潮热、出汗、烦躁、容易发脾气、情绪容易激动、心慌等，并且可能会出现工作能力下降、对日常事情的处理能力下降等情况，以上这些症状在绝经前后都会出现，并且有人一直延续几年的时间。
绝经后由于体内雌激素突然和明显的缺乏，会引起一些不适症状，个别女性在绝经前期就可能已经发生，常表现为心情和情绪的变化如烦躁不安、激动易怒、失眠、焦虑不安、内心不安、抑郁，情绪波动大，不能自已控制，阵发性脸潮红、潮热、出汗，皮肤干燥、瘙痒等，可以多吃一些含有植物雌激素偏高的食物，对不适症状有缓解作用。
绝经性生活会造成以下影响。
女性在绝经后自身卵巢功能会逐渐衰弱，自身雌性激素会相应降低，可能会导致女性性欲降低、对同房的兴趣降低、在同房时获得的快感也会相应降低。部分女性阴道粘膜弹性降低、分泌物减少、阴道干涩，会影响到正常性生活的舒适度。建议女性可以多吃一些富含雌性激素的食物或是豆制品来增高体内雌激素水平，比如草莓、桃子、芒果等水果。
女人绝经可能会有以下征兆；
绝经期前可能会有一定的性荷尔蒙的变化，也可能会引起身体和精神上的一系列的疾病，又称绝经期综合症。常见的症状有月经周期、经期紊乱、潮热出汗、心悸、心慌、头痛、失眠、烦躁不安、情绪低落、记忆力减退等。还有可能会引起排泄、阴道干涩、性欲下降、性交困难等症状。在更年期前和更年期之间都会出现不同程度的不同程度的病症，应加强对绝经期的护理。
