得了湿疹，不要饮酒，不要吃辣椒，不要受风着凉。海鲜类食物也要少吃，对疾病是没有好的作用。饮食丰富多样，一些萝卜绿叶菜，鸡蛋牛奶，瘦肉都要吃。饮食清淡，要吃一碗薏仁红豆粥，或者是一碗绿豆汤。精神压力不要过大。如果还是瘙痒得严重，局部外涂点儿相关药物。避免着凉受风就可以了。
应该挂皮肤科，并且应该做好治疗的措施，湿疹有可能是由于过敏因素导致的，也可能是由于环境因素引起的，或者是由于人的因素导致的，如果擦药没有效果，应该及时去医院就诊。
湿疹是一种皮肤病，治疗时间是不一定的，因为每个人的体质不同，对于这个湿疹的治疗长短就会有不同，同时湿疹也是由于各种原因导致的，每个人的原因不同，治疗的时间也就有所不同。
高温、高湿环境中，空气中的致敏原以及细菌滋生，也是湿疹这个皮肤病容易复发，这个皮肤病等过敏性皮肤病的高发季节，平时在吃东西护理等方面要多注意些，用温清水清洁，使用滋润防过敏的护肤品修复。避免过度搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。可以多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，降低皮肤敏感度。
湿疹会引起失眠的。
失眠是导致湿疹的易发因素之一，休息不好，机体免疫力低下的情况下，容易引起湿疹的病情发作，建议改善睡眠，注意休息，适当运动，提高免疫力，增强体质，可以减少湿疹的病情发作。也就是神经性皮炎，或者是过度焦虑，也可以导致的。所以这种情况可以用一些过抗过敏的药，另外用一些药膏，比如易菲莎。平时呢，一定要保持良好的睡眠，避免焦虑的这个状态，避免吃辣的和腥的这些东西，避免喝酒。
