呼吸困难，喘不上气可能与肺部疾病有关，比如支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，肺栓塞，慢性支气管炎，肺部感染，胸腔积液，气胸等。也有可能与心脏有关，比如急性左心衰，可以出现端坐呼吸，夜间阵发性呼吸困难等。还有可能过度换气，发热，中毒，精神紧张，压力大，容易激动，情绪不稳定等，也会出现呼吸困难，喘不上气。
日常饮食注意少食多餐，避免一次性吃的过饱而使胃的体积扩大，加重对心脏和肺的压迫作用，尽量将门窗定时打开通风使空气流通，保持室内空气中氧气充足，不要做大幅度运动。
喘不上气是出现了呼吸困难。呼吸困难是指呼吸费力、空气不足、呼吸频率、深度、节律变化等。除了慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺纤维化、肺栓塞、气胸、胸腔积液等呼吸系统疾病之外，还有心血管系统、血液系统、神经系统疾病，如急慢性心衰、心律失常、心包炎、心肌炎、严重贫血、药物中毒、急性脑血管疾病等。日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免剧烈的活动。
做完人工流产后经常失眠，可以通过饮食调理、物理治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.饮食调理：做完人工流产后经常失眠，患者可以多吃桂圆、红枣、枸杞、山药等，具有一定安神补脑的作用，有助于改善失眠症状，也可以睡前喝一杯温热的牛奶，可以温暖肠胃，有助于帮助入眠。
2.物理治疗：做完人工流产后经常失眠，患者也可以躺到床上放慢呼吸，避免胡思乱想，可以按压神门穴，达到安神，催眠的作用。
在怀孕的过程中，子宫会随着胎儿的成长而长大上升，直到肺下方的隔膜。隔膜的位置会向上抬起4厘米。肺脏必然会被压迫，肺所能吸收的空气也会随之降低。这时候如果被荷尔蒙黄体素刺激，呼吸会变得更深。妊娠中期，胎儿会快速成长，贫血的女性会出现气短的情况，这是由于血液容量的增大，导致心脏负担加重，这时候会导致呼吸困难。
呼吸困难等不适的症状，考虑是心肌供血不足的可能性比较大。可以含服丹参滴丸看看能不能缓解，去医院心内科就诊找医师检查。并做心电图，心脏超声化验心肌酶，相关辅助检查明确病因，确诊后再做针对性治疗，平时要注意休息，避免剧烈运动，劳累，以及精神过度紧张。
