晚上睡觉老是出虚汗考虑是体内阴虚引起的盗汗现象，考虑吃点补肾的药物，也可以去医院找个专业的大夫看一看，让大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时饮食，忌食辛辣刺激性食物。
腰膝酸软考虑是肾虚所致，腰为肾之府，腰部状态可反映肾藏虚实。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种，其中肾阳虚表现为畏寒、腰膝酸软、性欲降低、脉细、面色白或者脸肿、舌苔白等，肾阴虚表现为腰膝酸软、自感燥热、男性容易早泄、口渴、脉细数、舌淡红等。
问题分析：对于目前症状表现，这种情况应该先去医院进一步检查有没有器质性病变，比如内分泌问题，或者其他疾病。都排查完了，再考虑精神问题的可能性。
指导建议：在不能确诊前，可以先按照睡眠障碍来治疗，服用百乐眠或者柏子养心丸治疗试试。提高睡眠质量，看白天是否能缓解改善目前情况。别的治疗，诊断没有明确前。不宜乱用药物干预。
失眠、多梦、腰膝酸软都是肾虚的表现，可能是精神紧张、社会心理因素和一些慢性疾病引起的。您可以尝试以下方法：
1.用于多梦、失眠、心悸等。心气不足引起的，可以选择安神支钉丸。
2.气血两虚，身体虚弱，精神恍惚，惊悸不安，失眠多梦，可选择安神养心。
3.如果患者有肾毛胡须，可以及时去医院治疗，也可以用中药调理。
注意长期失眠多梦、腰膝酸软会引起患者免疫力和抵抗力下降，以及血气不足、气虚、心火旺盛、脾虚。最好去医院做相关检查，对症下药。
年轻人出现记忆力不好，与病人的不良的生活方式有关系。比如病人就是经常的熬夜，休息不好，过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是病人长期的吸烟、饮酒，平时不动脑，做一些机械性的工作。
