老是胡思乱想，往坏处想是神经过度紧张和身体劳累引起，可以学会自我调节，放松精神，转移注意力，保持乐观的心态。严重时，可以进行心理疏导。日常多参加户外活动，多和同龄人交流，增加自己的兴趣爱好。
胡思乱想，总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。如果想治疗，可能需要做长期心理辅导，特别是认知行为治疗。如果出现明显的情绪低落、不开心、焦虑、烦躁伴有的身体各种不舒服，可能为抑郁和焦虑的表现。
问题分析：您好，您这个属于是心理问题的，可能跟本身的性格以及从小生长的环境外界不良因素的直接等多方面因素有关。
指导建议：要放松心情，分散注意力，自己树立一个人生的目标，同时可以去医院心理科进行面对面的心理疏导，多和人聊聊天，慢慢的就会改善过来的。
可以选择吃一些治疗早泄的药物来治疗，如果感觉有早泄的情况，那么就要及早的去医院的男科来检查一下，那么就可以吃一些治疗早泄的药物来进行治疗，平时在饮食上也可以多吃一些狗肉，猪肚，鸡肉等食物。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，单独心理和生理方面来治疗早泄，还很难实现。
多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯，日常需要保持良好的生活习惯，如果有包皮过长需要进行手术切除，而且要注意性生活的频率。
在心情烦躁的时候可以多做几次深呼吸，或者是吃一下香蕉，都有助于缓解情绪，舒畅心情，或者是到外面走一下，也可以静下来让自己冷静一下都是可以的。很多时候情绪的烦躁源于内心冲突遇到了解决瓶颈，但是意识层面又没有对引起烦躁的因素有所了解，从而形成的负面状态。
