枸杞子是临床上比较常用的具有补肾功效的一味中药。目前中药教材一般定性为平性，但是总体上来说枸杞子还是性偏温，属于一种温热的药物，所以临床上如果是一些内火太盛，或者是阴虚火旺的病人，就不宜用枸杞子进行治疗。
虾确实属于寒凉性质的食物。不管是海虾还是河虾，吃多之后都有可能会导致寒邪凝滞胃肠，从而引发腹痛、腹泻的现象。而且虾中含有大量的蛋白质，本身属于一种发物，吃多之后有可能会引发过敏性疾病。
黑枸杞既不是凉性也不是热性，是属于平性食物。黑枸杞味甘、性平，微温，是属于平性食材，具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效。黑枸杞中的矿物质元素含量是比较高的，食用之后进入人体，经过胃肠消化后的最终代谢产物是偏向碱性的，从营养学的角度来说，黑枸杞是属于碱性食物。
菠菜是属于凉性的食物，在所有深绿色的蔬菜中，菠菜粗纤维含量相对低，质地柔软，滑嫩，营养价值高。平均每100克菠菜中约含有3.9毫克胡萝卜素，与其他绿色蔬菜相比，可谓首屈一指。菠菜中维生素C、核黄素以及铁的含量均不少。
冬瓜不是凉性的，冬瓜属于寒性食品。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
吃枸杞是上火的。枸杞性温甘，含有丰富的多糖，胡萝卜素，黄酮类物质。可以起到滋阴润肺，养肝明目、滋肾益精的作用。枸杞具有温热，滋补身体的作用，枸杞吃多了会出现上火的症状。易上火，身体有炎症，患有高血压的人不宜多吃枸杞。泡枸杞水时加入寒性的菊花，绿茶等可以起到很好的中和作用。禁忌：感冒、发烧或者腹泻，这样的患者不要吃枸杞子，不然会使炎症加重，相关症状的反应更加明显。还有高血压的患者，平时脾气过大，这样的人也不要吃枸杞子，会使血压变得更高，容易诱发心脑血管的疾病。
