高血压吃低盐的食品好。
高血压的病人要注意饮食，要控制盐的摄入量，避免盐含量过高，盐含量高，容易引起血压上升，建议每个人一天要食用食盐的总量不能超过6克，平时做饭的时候要少加盐，少吃腌菜，腌制肉类等高盐的食物。除了要低盐的食物外，还要注意低脂肪的食物，比如肥肉，鸡皮，鸭皮，油炸食物，猪油，黄油等，可以用植物油代替动物油。并且可以多吃蔬菜和水果，也要多喝水。
治疗高血压不能依靠食品来治疗，食品只是保健作用，主要是低脂，低盐，低糖饮食，特别是盐要少摄入。可以多吃粗纤维的食物，比如芹菜，苦瓜，茄子，黄瓜，西红柿，猕猴桃，香蕉，苹果，橘子等蔬菜水果对高血压病人都有利。不要吸烟，不要饮酒，不要熬夜，适当的运动控制体重。
到正规的医院找专业的医生检查，需要完善相关检查排除其他身体的疾病，一般检查有心电图，心脏彩超，心肌酶，心梗三项，bnp，高血压四项，24小时尿蛋白，17羟，17酮，香草酸等，排出其他疾病比如嗜洛细胞瘤，原发醛固酮增高症等引起的继发性高血压。
要选择安全、有效、副作用较小的长效降压药物，具体选择需要咨询后才能选择适合自己的。高血压病人需要长期服用降压药进行治疗和控制，高血压病人吃降压药是一个长期的过程，如是选者好了的对治疗高血压是有很好的效果，长效降压药需要在医生指导下根据病人的情况进行选择。
控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素d，一定要注意饮食，注意不要吸烟不要饮酒。这样容易刺激血管紧张性增加。也不要吃过于油腻的食物，特别是一些肥肉和动物的内脏，这些东西含脂肪比较高，容易沉积在血管，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如一些绿叶蔬菜，也可以多喝点奶制品或是豆制品。不要吃的过多，要适量，以免出现负面影响。
