喝茶可以起到提神的效果，犯困前可以泡一杯茶喝，主要是因为茶叶中含有咖啡因，能起到醒脑提神的效果。燕麦含有丰富的纤维，纤维可以使消化变慢，使血糖的水平维持的较高不会感到饥饿，从而使人精神饱满。
可以提神的食物有很多，一般的喝茶就可以的，也可以用酸枣仁，菊花，山楂，莲子等。应注意多运动一下，咖啡也是可以提神的，应注意日常多保养，合理的多调整生活的习惯，按时睡眠对提神有好处。
咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒达到提神效果。在平常工作中大多人选择使用咖啡来提神，增强思考力保持工作的进度。如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少，因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。
小儿病毒肠炎可以通过中医来控制病情，缓解患儿的症状。常用的中药有茯苓、陈皮、半夏、白术、苍术等。
除了按时吃药外，日常生活方面也要注意，适当给孩子补充生理盐水，避免孩子脱水。
平时要注意防寒保暖，避免孩子着凉。给孩子充足的营养，让孩子充分休息，这样才能尽快恢复，达到最佳治疗效果。需要遵医嘱及时进行治疗。
喝以下几种中草药可以治便秘：
1、针对便秘的处理首先要从饮食方面着手进行调节，富含粗纤维的蔬菜水果有很好的通便效果，要多食用，平时要适量活动，增加胃肠道的蠕动。
2、如果与心情有关的便秘，这种情况是属于气秘，选用六磨汤，木香、槟榔、乌鸦、枳壳、沉香、白芍等。
3、建议可以给予麻仁丸口服，急性便秘的时候要给予开塞露纳肛处理。
中医常根据甲减患者的症状进行辨证治疗，如辨证为脾肾阳虚，常用六味地黄丸或四君子汤，如为气血不足，可辅以补气养血的药物，如黄芪、党参。如为阳气不足可辅以补肾阳的药物，如仙灵脾。
